Teplá a studená zelený čaj zostávajú obľúbené nápoje pre zdravie pri vedomí ľudí, ale málo známou skutočnosťou je, že botanická tiež prichádza v podobe doplnenie. Ak zistíte, chuť zeleného čaju horkej, alebo hľadáte pre non-caffeinated zdroj byliny, možno zistíte, že zelený čaj pilulky ponúkajú pohodlnejšie doručovacia systém. Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako ich užívate, aby sa minimalizovalo riziko interakcií s liekmi a vedľajších účinkov.
pôvod
Rovnako ako čierne a oolong čaje, zelený čaj pochádza z rastliny Camellia sinesis. Poľnohospodári spracúvajú lístie rozdielne pre každý z hlavných druhov čaju. Zelený čaj získava najmenšie množstvo spracovania a kvasenia, čo podľa neho zanecháva viac antioxidantov podľa MedlinePlusu. Pilulky na zelený čaj, známe aj ako doplnky alebo výťažky, obsahujú sušené listy. Bez toho, aby ste si užívali prípravky na zlepšenie duševného bdelosti, sú preferované verzie zeleného čaju bez kofeínu. Opýtajte sa svojho lekára na odporúčané dávky doplnkov zo zeleného čaju bez kofeínu alebo bez kofeínu.
teória
Listy zeleného čaju obsahujú zlúčeniny nazývané polyfenoly, ktoré majú antioxidačné vlastnosti. Rovnako ako u ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú antioxidantové vitamíny, zelený čaj je čoraz obľúbenejší vďaka svojej potenciálnej schopnosti znížiť riziko ochorenia a bojovať so stavmi súvisiacimi so starnutím, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Zelený čaj má silnejšie antioxidačné vlastnosti ako vitamín C, UMMC.
Lekárske použitie
Podľa UMMC extrakt zo zeleného čaju dobre prebiehal v štúdiách, v ktorých študovala schopnosť byliniek znižovať riziko vzniku rakoviny. Môže tiež obsahovať choroby zabíjaním existujúcich rakovinových buniek, poznámky UMMC. Medzi rakoviny, ktoré môže zelený čaj pomôcť bojovať, patrí rakovina prsníka, rakovina močového mechúra, rakovina pažeráka, rakovina pľúc, rakovina kože a rakovina prostaty. Podobne ako iné antioxidanty, zelený čaj znižuje riziko ochorenia srdca znížením hladiny cholesterolu. Napokon protizápalové vlastnosti extraktu ho robia užitočným alternatívnym liekom na ochorenie dráždivého čreva a artritídu.
Iné použitie
Zelený čaj môže pomôcť bojovať s kozmetickými a zdravotnými problémami, uviedla UMMC. Webová stránka lekára poukazuje na sľubný výskum zameraný na chudnutie, ktorý spája extrakt zo zeleného čaju so zvýšeným metabolizmom tela a schopnosťou spaľovať tuky. Národné centrum pre alternatívnu a doplnkovú medicínu poznamenáva, že antioxidačné vlastnosti extraktu, ktoré chránia bunky pred toxickými látkami v životnom prostredí, zahŕňajú určitý potenciál tienenia pokožky pred poškodením spôsobeným slnečným žiarením. Kofeín v zelenom čaji tiež pomáha niektorým ľuďom zostať v bezpečí.
dôležité informácie
Váš lekár zostáva najlepším zdrojom informácií o používaní bylinných doplnkov na riešenie vašich zdravotných problémov. Výskum pokračuje v otázke, či pilulky na zelený čaj sú zázračné drogy alebo jednoducho mierne zdravé. Dokonca aj rešpektované zdravotnícke zariadenia sa môžu v tejto veci líšiť. UMMC uvádza, že zelený čaj má určite vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať rakovine a skutočne ju môžu zabrániť. Národné centrum pre alternatívnu a doplnkovú medicínu na druhej strane uvádza, že výskum je stále príliš laboratórny, s nedostatočným ľudským pokusom vyvodiť závery o otázke prevencie alebo ochrany pred rakovinou.
