Napriek menom, pečeňové škvrny, známe aj ako vekové škvrny, nie sú spôsobené ochorením pečene, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Namiesto toho sú zvyčajne spôsobené nadmerným vystavením slnku alebo prirodzenému procesu starnutia. Vekové škvrny sú ploché škvrny hnedej alebo čiernej kože, ktoré sa objavujú na ramenách, krku, hrudníku a chrbte. Hoci nie je známa liečba vekových škvŕn, niektorí odborníci na výživu sa domnievajú, že niektoré potraviny môžu pomôcť predchádzať a zmierniť vekové škvrny.
Nutričná terapia nie je náhradou za lekársku starostlivosť. Oboznámte sa so svojím lekárom skôr, než upravíte svoju stravu, aby ste liečili vekové škvrny
tuniak
Podľa internetovej stránky najbohatších potravín na svete spotrebúvajú Američania viac tuniakov než akýkoľvek iný druh rýb. Táto potravina je bohatým zdrojom viacerých živín vrátane niacínu, pyridoxínu, horčíka, draslíka a esenciálnych mastných kyselín. 4-oz. podávanie tuniaka poskytuje tri štvrtiny odporúčaného denného príjmu selenia. Selén môže zabrániť a opraviť tmavé škvrny a poškodenie pokožky spôsobené slnkom, tvrdí Dr. Karen Burkeová, prispievajúca k "liečbe prežitia s vitamínmi".
pomaranče
Podľa doktora Jamesa F. Balca, autora "predpisu na liečenie výživy", môžu byť vekové škvrny čiastočne spôsobené odpadmi, ktoré vznikajú, keď molekuly voľných radikálov napadajú bunky pokožky. Pomaranče, ktoré sú bohatými zdrojmi vitamínu C, obsahujú silné antioxidanty, ktoré môžu brániť voľným radikálom poškodzovať bunky. Tieto plody môžu pomôcť zabrániť vzniku a zhoršeniu vekových škvŕn. Vitamín C sa tiež považuje za potrebný na opravu kožného tkaniva.
Surové zeleniny
Dr Balch odporúča prijatie stravy pozostávajúcej z najmenej 50 percent surových potravín vrátane zeleniny. Zelenina obsahuje množstvo živín vrátane vlákniny, vitamínu C a vitamínov B, ktoré sa považujú za nevyhnutné pre zdravie pokožky. Strava surovej zeleniny a iných surových potravín môže tiež pomôcť vyčistiť telo toxínov, ktoré môžu prispieť k vzniku a vzniku vekových škvŕn.
