Vaky pod očami alebo podkožia pod očami sú bežnou udalosťou, "hovorí MayoClinic.com. Tkanivá okolo očí oslabujú s vekom a tuk, ktorý podporuje oči, môže migrovať do spodných viečok spolu s tekutinou, čo spôsobuje vaky. Môžu sa vyskytnúť aj kvôli zadržiavaniu tekutín, nedostatku spánku, alergiám alebo dedičnosti. Tieto vaky sú zvyčajne iba kozmetické a nie príznakom zdravotného stavu. Existujú bylinné doplnky, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť tieto príznaky, ale nemusí fungovať pre všetkých. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako použijete akékoľvek doplnky, aby ste sa uistili, že sú pre vás bezpečné.
Krok 1
Vezmite si vitamín C doplnok alebo aplikujte vitamín C pleťový krém do vašich vakov pod očami. Podľa Medline Plus je tento vitamín potrebný na výrobu kolagénu, ktorý pomáha pri elasticite kože. Je to tiež antioxidant, ktorý môže zabrániť poškodeniu buniek spôsobenému voľnými radikálmi a môže pomôcť bojovať proti procesu starnutia buniek.
Krok 2
Ak trpíte nespavosťou, užite valeriánsky doplnok. MayoClinic.com hovorí, že dostatok spánku môže pomôcť znížiť očné vaky, ale ak nie ste schopní spať, pomôže vám prirodzená pomoc pri spánku. Valerij sa používa už tisíce rokov na liečbu nespavosti a úzkosti a je alternatívou liekov na spánok na predpis. Univerzita Maryland odporúča užívať 250 až 600 mg, jednu až dve hodiny pred spaním.
Krok 3
Užívajte 250 až 600 mg denne, v rozdelených dávkach, kvercetínu. Podľa University of Maryland obsahuje kvercetin protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť výskyt vakov pod očami. Je to tiež antihistaminikum, ktoré pomáha bojovať proti alergickým príznakom. MayoClinic.com hovorí, že niektoré vaky pod očami sú spôsobené alergiami.
Tipy
- Aplikácia chladného kompresie na vaše vrecká pod očami môže pomôcť znížiť otupenosť vreciek, navrhuje MayoClinic.com. Niekedy chirurgické zákroky alebo ošetrenia pokožky, ako sú šupky, sú možnosti liečby vakov pod očami. Ak vrecká naozaj vás obťažujú, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je táto liečba vhodná pre vašu situáciu.
varovanie
- Pred použitím akýchkoľvek bylinných doplnkov sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že sú bezpečné pre vás. Povedzte jej o akýchkoľvek iných liekoch alebo doplnkoch, ktoré užívate, aby ste sa vyhli akýmkoľvek nepriaznivým interakciám.
