McDonald's je všeobecne známy svojimi hamburgery, hranolčekmi a soda. V poslednej dobe však reštaurácia priniesla do ponuky menu hladké nápoje, miešané kávové nápoje a iné nápoje. Nápoje napodobňujú kaviareň zmiešané nápoje, ktoré ponúkajú podobné nápoje za nižšiu cenu. Smoothies obsahujú zmiešané ovocie, ľad a nízkotučné jogurty. Prichádzajú v príchutiach jahody banánov a divokých bobúľ.
Kalórie a tuky
Malý jahodový banánový smoothie a bobuľovitý smoothie obsahuje 210 kalórií a len 1/2 g tuku. Médium z týchto dvoch príchutí obsahuje 260 kalórií a 1 g tuku. Veľký jahodový banánový smoothie obsahuje 330 kalórií a 1 g tuku, zatiaľ čo veľký lesný smoothie obsahuje 320 kalórií a 1 g tuku.
Tieto smoothies sú považované za potraviny s nízkym obsahom tuku.
vlákno
Smoothies obsahujú 3 alebo 4 g vlákniny, s výnimkou malého jahodového banánového smoothie, ktorý obsahuje 2 g vlákniny. Vláknina je živina, ktorá podporuje sýtosť tým, že odďaľuje vyprázdnenie žalúdka a spomaľuje vstrebávanie živín v čreve. Spotreba väčšieho množstva vlákniny vám môže pomôcť zabrániť prejedaniu a znížiť riziko obezity.
cukor
Malé smoothies značky McDonald obsahujú asi 44 g cukru, stredné smoothies obsahujú asi 55 g cukru a veľké smoothies obsahujú asi 70 g cukru. Je to pravdepodobne kombinácia prírodných a pridaných cukrov. Dospelím a deťom sa neodporúča konzumovať viac ako 25 percent kalórií z pridanej cukry.
Vitamín C
Malé smoothies obsahujú 70 až 80 percent celkovej dennej hodnoty vitamínu C. Stredné smoothies obsahujú 90 až 100 percent dennej hodnoty vitamínu C a veľké smoothies obsahujú medzi 110 a 120 percent dennej hodnoty vitamínu C.
Vitamín C alebo kyselina askorbová je antioxidantom. Antioxidanty pomáhajú imunitnému systému organizmu chrániť telo pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť bunky a spôsobiť ochorenie.
Iné živiny
Smotany obsahujú 3 až 4 g bielkovín a 2 až 4 percentá dennej hodnoty pre vitamín A. Smoothies tiež obsahujú 8 až 10 percent dennej hodnoty vápnika. Malý lesný smoothie obsahuje 6 percent dennej hodnoty pre železo a ostatné smoothies obsahujú 8 až 10 percent.
