Existuje veľa zmien, ku ktorým dôjde počas tehotenstva ženskému telu. Produkuje viac krvi, má zvýšenú tendenciu na edém, zvyšuje sa pocit pachu, môže sa vyvinúť pavúkové žily a ako dieťa rastie a jej hmotnosť rastie, je ľahko unavená a začína sa cítiť širokou škálou bolesti a bolesti. Zatiaľ čo sa zdá zrejmé, že tehotenstvo by bolo ideálnym časom na upokojujúcu masáž, existuje niekoľko kontraindikácií, ktoré je potrebné zvážiť ako prvé.
Akupresúra a reflexológia
Vyhýbajte sa určitým tlakovým bodom počas masáže akupresúr počas tehotenstva. Akupresúra a reflexológia sú dva typy masáže, ktoré sa zameriavajú na tlakové body na tele a rukách a nohách. Historicky bola akupresúra a reflexológia kontraindikovaná na tlakové body spojené s vaječníkmi a maternicou.
Krvné zrazeniny
Počas tehotenstva môžu vzniknúť krvné zrazeniny. Tehotenstvo narúša normálny krvný obeh. Kvôli riziku uvoľnenia krvnej zrazeniny počas masáže je počas tehotenskej masáže indikovaný len mierny tlak.
Stimulácia prsníkov
Riziko predčasnej práce si vyžaduje dodatočnú starostlivosť. U žien s rizikom predčasného pôrodu sa nesmie masírovať prsia, pretože stimulácia môže vyvolať kontrakciu maternice.
Cramping alebo krvácanie
Vyhnite sa masáží, ak existuje bolesť panvy alebo brucha. Masáž je kontraindikovaná pre tehotnú ženu, ktorá zažíva kŕče, krvácanie alebo bolesť brucha alebo panvy.
Esenciálne oleje používané v masáži
Mnoho éterických olejov sa musí počas tehotenstva vyhnúť. Väčšina silíc je kontraindikovaná počas prvého trimestra tehotenstva len preto, že tehotná žena je náchylná na nevoľnosť. V knihe "Starostlivosť o masáž pre tehotenstvo" perinatálna masážna inštruktorka Leslie Stagerová uvádza, že počas celej tehotenstva je kontraindikovaná ruža, mušle, rozmarín, harmanček a levanduľa. Zemitá rodina zahŕňa kadidlo a melisu ako éterické oleje, ktoré sa majú vyhnúť počas prvého trimestra a 22 ďalších éterických olejov, ktoré sa majú vyhnúť počas celého tehotenstva.
Vysokorizikové tehotenstvo
Pred masážou sa poraďte so svojím lekárom. Niektoré tehotenstvá sa považujú za vysoké riziko. Masáž a / alebo stimulácia brucha, nôh alebo iných častí tela môže zvýšiť riziko pre matku alebo dieťa. Preto je masáž kontraindikovaná pre vysokorizikové tehotenstvo, pokiaľ nie je špecifikovaná praktickým lekárom.
Nesprávne polohovanie
Nesprávne umiestnenie počas masáže môže spôsobiť komplikácie. Leslie Stager poznamenáva, že nesprávne umiestnenie počas tehotenstva môže spôsobiť komplikácie pre dieťa i matku a varuje pred nesprávnym umiestnením na masážnom stole. Komplikácie zahŕňajú kmeň ligamentov, kŕče v nohách a mdloby.
Potrat počas prvého trimestra
V prvom trimestri sa zvýšili riziká. Väčšina potratov sa vyskytuje počas prvého trimestra tehotenstva. Leslie Stager hlási, že masáž počas prvého trimestra tehotenstva je historicky kontraindikovaná.
Veza úvah
Nevážejte varixy. Masáž nôh tehotnej ženy, ktorá trpí tromboflebitídou alebo hlbokou žilovou trombózou, by sa nikdy nemala vykonávať kvôli riziku uvoľnenia krvnej zrazeniny. Masáž je ďalej kontraindikovaná u žien s anamnézou embolizmu alebo na kŕčových žilách.
Jóga a rozsah pohybu
Niektoré masáže zahŕňajú jogu, ktorú sa musia vyhnúť tehotné ženy. Národné centrum pre doplnkovú a alternatívnu medicínu poznamenáva, že určité tehotenstvá jogy sú počas tehotenstva kontraindikované. Mala by sa vyhnúť masáž, ktorá zahŕňa tie pózy alebo rozsah pohybových cvičení.
Kontraindikované spôsoby masáže
Niektoré typy masáže sú počas tehotenstva kontraindikované. Zatiaľ čo masáž môže zmierniť bolesti a bolesti súvisiace s tehotenstvom, existuje množstvo techník a postupov, ktoré je potrebné vyhnúť, aby sa neohrozila matka alebo dieťa. Tie obsahujú:
Akupresúra bodov súvisiacich s cervixom, maternicou, bruchom, črevom, slezinou a močovým mechúrom Aromaterapia (niektoré) Hlboké tkanivá Lomi-Lomi Lymfatická drenáž Rolfing Športová masáž Švédska masáž (energická)
