Práca v domácnosti alebo v telocvični má zlepšiť vašu pohodu a spôsobiť, že sa cítite nažive, ale pre niektorých ľudí, práca znamená bolesť. Bolesť na ľavej strane hlavy po fyzickej námahe môže byť znakom niečoho závažného alebo len mierneho problému, ktorý nastane raz za chvíľu. Napriek tomu je dôležité konzultovať s lekárom chronickú bolesť hlavy, ktorá nereaguje na liečbu doma.
napätie
Napätie bolesti hlavy sú bežnejšou formou bolesti hlavy, ktorú spôsobuje nadmerná extenzia počas telesného cvičenia. Tieto bolesti hlavy môžu začať v zadnej časti hlavy a migrovať buď doľava alebo doprava. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylande sú napäté bolesti hlavy vysoko liečiteľné prostredníctvom relaxačnej a dýchacej techniky. Aby sa zabránilo napätiu bolesti hlavy počas cvičenia, nehýbte sa pevne ani nepreháňajte svaly. Ak je to možné s vašou aktivitou, uistite sa, že používate svaly na ľavej a pravej strane tela rovnako. Udržanie svojej mysle zo stresových problémov počas cvičenia tiež môže pomôcť zabrániť napätiu bolesti hlavy.
Paroxyzmálna dyskinéza
Paroxyzmálna dyskinéza je zriedkavá genetická porucha zahŕňajúca jednostranný nástup migrény po fyzickej námahe. Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Neurology, Neurochirurgie a Psychiatrie v roku 2000 je táto genetická porucha spojená s tromi chromozómami v štruktúre ľudskej DNA. Testovanie a hodnotenie sú potrebné na jasnú diagnózu. Možnosti liečby zahŕňajú liečbu bolesti s over-the-counter alebo omamných liekov proti bolestiam.
Poranenie krku
Bolesti hlavy nie sú vždy zapríčinené napätím alebo niečom v reálnom mozgu. Zranenia na krku sú tiež vinníkom pri riešení cvičenia vyvolaných ľavostranných bolesti hlavy. Podľa R. Allana Purdyho a Alana M. Rapoporta, autorov "Pokročilého liečenia bolesti hlavy", môže byť zranenie krku spôsobené bolesťami hlavy, počnúc miernym podráždením až po ťažkú migrénu. Ak máte podozrenie na bolesti hlavy spôsobené poranením, ihneď vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste predišli ďalším poškodeniam.
dôležité informácie
Bolesti hlavy na ľavej strane alebo akejkoľvek časti vašej hlavy, ktoré trvajú týždeň alebo dva, by mali byť upozornené na lekára s licenciou. Chronické bolesti hlavy môžu byť v najhorších prípadoch znakom neurologických porúch alebo traumy. Vždy si uvedomte, aké cvičebné aktivity vyvolali bolesť hlavy, aby ste lepšie pochopili, ako sa tomu v budúcnosti vyhnúť.
