Ak ste konkurenčný sprinter, pravdepodobne už viete, že aj malé zmeny môžu znamenať rozdiel medzi výhrou alebo prehrávaním pretekov. Veľa ide o správnu sprintovú techniku a poloha nohy počas pristátia je len jeden dôležitý faktor. Pomocou správnej časti nohy budete môcť začleniť jarnú akciu, ktorá vám umožní čo najrýchlejšie časy.
Niekde medzi nimi
Zaujímalo by ste, či by ste mali pristáť na loptičkách vašich nôh alebo prstov. Odpoveďou je, že by ste mali urobiť trochu z oboch. Tréneri učia šprintérov, aby hľadali "sladké miesto", ktoré je tak trochu pred loptou nohy, ale nie tak ďaleko ako prsty. Olympijský trenažér Dr. Nicholas Romanov nazýva správnym postojom "S-jarný postoj", čo naznačuje postoj, v ktorom je vaša váha vyvážená na tomto mieste tesne pred plesom vašej nohy a vaše koleno je ohnuté - čo je perfektné aby ste vytvorili "pružinový" pohyb, ktorý vás môže posunúť dopredu čo najúčinnejším spôsobom.
