Ako zvýšiť produkciu kolagénu u žien

Kolagén je bielkovina, ktorá pôsobí, aby sa pokožka stala silnejšou, hladšou a pružnejšou. Mladí ľudia majú vo svojom tele veľké množstvo kolagénu, čo prispieva k ich lesklej a hladkej koži a vlasom. Produkcia kolagénu klesá s vekom vedúcim k oslabeniu kože, čo spôsobuje vrásky a línie na koži (ref 1).

kel

Tmavozelená zelená zelenina obsahuje zlúčeniny, ktoré zvyšujú produkciu kolagénu. Kale je energetická rastlina, ktorá obsahuje ako luteín, tak aj vitamín C. Luteín pracuje

Pozri si video: Eye Macul Plus (Apríl 2024).