Podľa Americkej akadémie pediatrie a KidsHeath.org je hnev emóciou, ktorú sa môžu mladšie deti naučiť riadiť s pomocou rodičov, učiteľov alebo starších súrodencov. Kľúčom k zlepšeniu správania sa hnevu dieťaťa je pomôcť mu identifikovať a pochopiť jeho emócie. Používaním bežných stratégií hnevového manažmentu sa malé dieťa môže naučiť spomaliť a kontrolovať svoje rozhnevané reakcie, využívať efektívnejšie komunikačné schopnosti, aby rozprávali o svojich potrebách a pocitoch. Rodičia a ďalší dospelí môžu pomôcť modelovaním zdravého manažmentu hnevu a poskytnutím štruktúr pre malé deti na vyjadrenie hnevu a iných emócií.
Krok 1
Nastavte jasné pokyny a dôsledne modelujte úctivú komunikáciu. Americká pediatrická akadémia poznamenáva, že rodičia môžu pomôcť deťom zvládnuť komunikačné zručnosti modelovaním vhodného emočného prejavu a aktívneho počúvania. Keď sa rodič rozhnevá, môže dať príklad, keď ukazuje dieťaťu, ako si vziať prestávku a ovládať svoj hnev skôr, než kričí alebo stratí svoj zmysel. Mladšie deti, ktoré majú zvyk kričať alebo strácať kontrolu, by mali mať špecifické dôsledky, ako napríklad časový limit.
Krok 2
Pomôžte dieťaťu identifikovať techniky hnevu, ktoré pre neho pracujú. Odborníci z KidsHealth.org poznamenávajú, že niektoré deti využívajú fyzickú aktivitu, ako je beh alebo robenie skákania, keď sú naštvaní. Iní môžu byť schopní zvládnuť hnev tým, že urobia prerušenie a písanie alebo kreslenie o svojich pocitoch. Pre mladšie deti, ktoré ešte nepíšu, kreslenie pomocou farieb môže byť vynikajúcim spôsobom, ako vyjadriť pocity ako hnev alebo hnev. Môže trvať určitý čas na identifikáciu stratégie, ktorá najlepšie funguje pre každé dieťa.
Krok 3
Použite stratégie modifikácie správania s dôsledkami a odmenami. Americká pediatrická akadémia poznamenáva, že rodičia môžu byť schopní upraviť nechcené správanie ako hnev tým, že vytvoria štruktúrovaný systém, ktorý sleduje vylepšenie cieľového správania. Rodičia môžu zistiť, čo je prijateľné a neprijateľné, a vytvoriť graf alebo denník na sledovanie denného alebo týždenného pokroku dieťaťa. Stanovením cieľov vopred môžu rodičia ponúknuť deťom malé odmeny a povzbudenie k zlepšeniu.
Krok 4
Obráťte sa na odborného poradcu, ktorý vám pomôže s manažmentom hnevu a rodinnou komunikáciou. Americká pediatrická akadémia poznamenáva, že niektoré problémy s hnevom môžu vyžadovať pomoc od terapeuta. Deti sa môžu zúčastniť individuálnych poradenských stretnutí s odborníkom, ktorý pracuje s deťmi. Rodičia a deti môžu navštevovať aj rodinné poradenské stretnutia s manželským a rodinným terapeutom.
