Zelený čaj pochádza z rastliny Camellia sinensis a môže byť vyrobený ako nápoj alebo extrakt. Čierny a zelený čaj pochádza z rovnakej rastliny, zelený čaj je vyrobený z nekvasených listov a čierneho čaju vyrobeného z fermentovaných. Zelený čaj môže mať priaznivé účinky na pečeň, hoci nie je dobré piť veľké množstvo. Mali by ste obmedziť spotrebu zeleného čaju na maximálne 5 šálok denne kvôli kofeínu, ktorý obsahuje, odporúča MedlinePlus.
Značky funkcie pečene
Štúdia zverejnená v časopise Journal of Nutrition v januári 2009 zistila, že konzumácia vysokých množstiev extraktov zo zeleného čaju neovplyvňuje ukazovatele funkcie pečene u zdravých mužov. Výťažok zo zeleného čaju spotrebovaný v štúdii bol približne ekvivalentný konzumácii 6 až 8 šálok zeleného čaju denne. Hoci niekoľko predchádzajúcich štúdií s použitím myší a izolovaných prípadových štúdií naznačovalo, že zelený čaj by mohol zvýšiť riziko vzniku pečeňových problémov, autori štúdie uviedli, že je pravdepodobné, že tieto nepriaznivé pečeňové reakcie boli aspoň čiastočne spôsobené inými, nesúvisiacimi faktormi, ako je genetika alebo iné zdravotné problémy a nielen spotrebu zeleného čaju.
Funkcia funkcie pečene
Napriek izolovaným prípadovým štúdiám toxicity pečene, ktoré môžu byť spojené so spotrebou zeleného čaju, dôkazy poukazujú na ochranný účinok konzumácie zeleného čaju na pečeň, pričom zelený čaj potenciálne znižuje riziko ochorenia pečene, uviedol článok recenzie publikovaný v časti "Pečeň International "v máji 2008, ktorá analyzovala výsledky 10 rôznych štúdií o funkcii zeleného čaju a pečene.
Ďalšie potenciálne prínosy
Zelený čaj obsahuje kofeín, takže vás môže zvýšiť ostražitosť. Predbežný výskum ukazuje, že zelený čaj môže tiež znížiť riziko niektorých druhov rakoviny, znížiť hladinu cholesterolu a znížiť riziko Parkinsonovej choroby, tvrdí MedlinePlus. Medzi ďalšie potenciálne prínosy patrí zníženie zápalu pri zápalových ochoreniach čriev, zníženie rizika vzniku cukrovky a pomoc pri chudnutí, uvádza sa v Marylandskom zdravotníckom centre.
dôležité informácie
Ak ste tehotná alebo trpíte anémiou, srdcovými ochoreniami, krvácaním, úzkosťou, osteoporózou, glaukómom alebo hnačkou, mali by ste obmedziť vašu konzumáciu zeleného čaju ešte viac, pretože kofeín môže zhoršiť tieto stavy. Zelený čaj môže tiež rušiť určité lieky, preto by ste sa mali porozprávať so svojím lekárom skôr, než začnete užívať extrakt zo zeleného čaju alebo piť veľké množstvo zeleného čaju.
