Rovnako ako mnohé potraviny a lieky, vitamínové doplnky môžu zmeniť charakteristiku moču. Väčšina močových zmien, vrátane tých spôsobených vitamínmi, nie je dôvodom na obavy. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete alebo zmeníte akýkoľvek režim vitamínov alebo doplnkov, najmä ak sú niektoré z vašich vitamínov predpisované alebo ak užívate iné lieky.
Zmeny farieb
Zmeny farby sú niektoré z najčastejších močových účinkov vitamínov. Ak zostávate hydratované, moč sa má väčšinu času objaviť ako číra alebo bledožltá. Riboflavín alebo vitamín B-2, ktorý sa nachádza v mnohých multivitamínoch a doplnkoch komplexu B-komplexu, môže zmeniť moč jasne žltú alebo žltozelenú. Vysoká hladina vitamínu C môže poskytnúť moču oranžový odtieň. Sú to neškodné vedľajšie účinky.
Zmeny zápachu
Vaša moč môže po začiatku užívania určitých vitamínov cítiť zvláštne. Rovnako ako v prípade farby, vitamíny B sú pravdepodobným vinníkom pre zmeny zápachu, ktoré sa nepripisujú ničemu inému, hoci akékoľvek vitamíny, ktoré užívate, môžu zmeniť vôňu vášho moču. B vitamíny často dávajú moču vôňu "vitamín-y", takže ak ste si všimli, že vaša močová vôňa je podobná vašej dennej prídavnej látke, je to pravdepodobne dôvod.
Frekvencia moču
Väčšina ľudí moča štyri až osemkrát denne, podľa Harvardskej lekárskej školy. Môžete si všimnúť, že chodíte do kúpeľne častejšie, ak užívate vitamín C. Vitamín je vo vode rozpustný - vaše telo ho neuchováva - takže akýkoľvek prebytok sa vylučuje do odpadových systémov vášho tela. Vitamín C pôsobí ako diuretikum, čo pomáha vášmu telu eliminovať nadbytočné tekutiny. Zvýšte príjem vody, ak si všimnete, že častokrát močujete, aby sa zabránilo dehydratácii, najmä ak je moč tmavšia ako obvykle alebo vonia ako čpavok.
dôležité informácie
Nemali by ste ignorovať niektoré zmeny moču. Môžete mať infekciu močových ciest, ak má moč zápach, najmä ak je to spojené s pálením, frekvenciou alebo naliehavosťou. Moč, ktorá páchne sladké, môže byť skorým príznakom cukrovky alebo znakom jadrového sirupového ochorenia moču, ak cíti ako sirup. Vaginálne infekcie, metabolické ochorenia a ochorenia pečene môžu tiež zmeniť zápach vášho moču. Vitamíny nespôsobia bolesti chrbta, horúčku alebo bolestivé močenie, ale tieto príznaky môžu byť príznakmi infekcie. Kým dehydratácia môže viesť k tmavému moču, hepatitída môže tiež spôsobiť túto zmenu farby, preto sa dohodnite na stretnutí s lekárom, ak je moč trvale tmavá, dokonca aj po zvýšení príjmu tekutín.
