Každá z oboch obličiek obsahuje nefróny - špecializované filtračné štruktúry, ktoré podporujú funkciu obličiek. Bunky v každom neuróne tvoria fyzickú bariéru, ktorá si zachováva živiny vo vašej krvi, zatiaľ čo toxíny a metabolické vedľajšie produkty vám vstupujú do moču. V priebehu vášho života môže vystavenie abnormálne vysokým hladinám živín vo vašej krvi viesť k obličkovému kmeňu, čo môže zvýšiť riziko vzniku porúch obličiek. Niektoré vitamíny môžu mať vplyv na zdravie Vašich obličiek. Vždy by ste sa mali poradiť so svojím lekárom pred použitím akéhokoľvek typu doplnku.
Vitamín D
Užívanie prílišného množstva vitamínu D môže mať nepriaznivý vplyv na zdravie Vašich obličiek. Toxicita vitamínu D spôsobuje stav nazývaný hyperkalcémia - zvýšené hladiny vápnika v krvi. Vaše obličky musia spracovať pridaný vápnik vo vašom krvnom riečisku, aby pomohli eliminovať prebytok vápnika a zvýšili pracovnú záťaž. Ak užívate príliš veľa vitamínu D na dlhú dobu, môže to viesť k obličkovému napätiu a spôsobiť obličkové kamene.
niacín
Užívanie príliš veľkého množstva niacínu môže v niektorých prípadoch potenciálne poškodiť Vaše obličky. Mierny niacín je užitočný, pretože pomáha podporovať váš metabolizmus. Avšak tento vitamín môže interagovať s množstvom liekov - a táto interakcia by mohla poškodiť vaše obličky. Konkrétne, užívanie kyseliny nikotínovej - typu doplnku niacínu - v kombinácii s niektorými liekmi znižujúcimi hladinu cholesterolu môže niekedy viesť k zlyhaniu obličiek, tvrdí Linus Pauling Institute. Ak užívate lieky na kontrolu Vášho cholesterolu v krvi, porozprávajte sa so svojím lekárom o bezpečnosti niacínu.
Vitamín C
Príliš veľa vitamínu C môže negatívne ovplyvniť vaše obličky. Nadbytočná spotreba vitamínu C podporuje tvorbu obličkových kameňov, pretože tento vitamín zvyšuje hladinu oxalátu, ktorá je súčasťou kalciových kameňov oxalátu vápenatého. Užívajte vysoké dávky vitamínu C len na lekársky predpis a udržiavajte správnu hydratáciu počas celého dňa, aby ste zabránili vzniku obličkových kameňov.
Iné nutričné faktory a ochorenie obličiek
Okrem špecifických vitamínov, ktoré môžu spôsobiť toxicitu obličiek, môžu mať iné obličkové faktory vplyv na vaše obličky. Príliš veľa bielkovín môže napríklad zvýšiť riziko vzniku obličkových kameňov obsahujúcich oxalát a príliš veľa horčíka môže spôsobiť toxicitu obličiek. Ak trpíte poruchami obličiek, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste určili vhodnú výživu, aby ste predišli zhoršeniu Vášho stavu.
