Porucha hyperaktivity s nedostatkom pozornosti alebo ADHD je rozdelená do troch typov: nepozorná, hyperaktívna-impulzívna a kombinovaná. Podľa Americkej akadémie detskej a adolescentnej psychiatrie sa zdá, že ADHD je prítomná u detí na celom svete v pomere 4 alebo 5 percent av prípade dospelých 2 percentami. Symptóm dráždivosti má tendenciu zintenzívniť, ak porucha pretrváva v dospievaní a dospelosti.
fakty
Spoločný príznak podráždenosti, ktorý sa vyskytuje u ľudí s ADHD, je zle kontrolovaný psychostimulanciami, poznamenáva Dr. Neppe z Pacifického neuropsychiatrického inštitútu. Preto budú najúčinnejšie a bežne predpísané stimulačné lieky, ako napríklad Ritalin alebo Adderal, mať obmedzené účinky na závažný symptóm podráždenosti.
význam
Interakcia s osobou, ktorá má ADHD a ľahko stane sa podráždeným, môže byť pre spolupracovníkov, učiteľov, priateľov a rodinu náročná. Podľa MayoClinic.com môžu ľudia s ADHD zaznamenať časté výkyvy nálady a horúce tempo, ktoré nie sú schopné ovládať až do tej miery, že zažijú výbuchy hnevu a neschopnosť počkať trpezlivo.
dôležité informácie
Pri zaobchádzaní s ľuďmi, najmä s deťmi, ktoré majú ADHD a o ktorých sa vie, že sú ľahko podráždené, je dôležité stanoviť očakávania a dôsledky. Ľudia s ADHD môžu byť ľahko frustrovaní a podráždení, keď sú zmätení alebo si nepamätá pravidlá alebo očakávania. Pravidlá a očakávania by sa preto mali jasne a jednoducho uviesť ústne. Je tiež dobré, aby boli pravidlá a očakávania zapísané, takže ich môže človek ľahko vidieť.
Tiež, ak osoba nespĺňa očakávania alebo sa riadi pravidlami, mala by byť daná dôsledkom a pripomenula si, čo nesprávne urobila. Podľa HelpGuide.org deti s ADHD reagujú pozitívne na konzistentné využívanie jasných očakávaní a dôsledkov.
Tipy
Na zníženie podráždenosti u ľudí s ADHD je dôležité pomôcť znížiť ich celkové frustrácie a využiť ich nadbytočné energie. Uistite sa, že osoba s ADHD dostane najmenej osem hodín kvalitného spánku každú noc. Príznaky ADHD sú zhoršené dokonca miernou depresiou spánku, podľa HelpGuide.org. Tento zdroj tiež odporúča, aby ľudia s ADHD mali možnosť využiť nadbytočnú energiu: Pravidelná fyzická aktivita pomôže zvýšiť koncentráciu a znížiť depresiu a úzkosť. Dospelí s ADHD by mali začleniť bežné cvičebné postupy do svojho denného programu najmenej päť dní v týždni.
liečba
Liečba podráždenosti poskytne jednotlivcovi vzdelanie o ADHD, pochopenie toho, ako jeho správanie obmedzuje jeho úspech a interakcie s ostatnými a techniky, ktoré pomáhajú zvládnuť príznaky a znižovať jeho podráždenosť.
Špecifické formy liečby môžu zahŕňať behaviorálny tréning, kognitívno-behaviorálnu terapiu, terapiu rodiny alebo párov, interpersonálnu terapiu a tréning v oblasti sociálnych zručností. Liečba sa tiež všeobecne používa na zníženie celkových symptómov ADHD. Lekár môže experimentovať s nestimulantnými liekmi na zníženie podráždenosti človeka, ako je Strattera alebo antidepresíva, ako je bupropión.
