Ľudské vlasy rastú približne o pol palca za mesiac bez ohľadu na rasu. Rast sa vyskytuje, keď sú živé bunky stlačené hore a vonku z vlasových folikulov. Geneticky určený tvar folikuly tvorí štruktúrny tvar vlasu. Afroamerické ženy často majú tenké, elipticky tvarované folikuly, ktoré majú za následok jemné, kučeravé pramene, ktoré sa ľahko zapájajú. To vytvára krehké prameň vlasov. Sledujúc starostlivosť a údržbu pluk, ktorý chráni vlasy pred zlomením, afroamerické ženy môžu maximalizovať rast vlasov a získať dlhé, zdravé vlasy.
Jedzte správne
Prvým krokom k dosiahnutiu maximálneho potenciálu rastu vlasov je správne jesť. Diéta chudých bielkovín, listovej zelenej zeleniny a zdravých tukov poskytne vášmu telu paliva potrebnú na výrobu keratínu, ktorý tvorí bielkovinu, ktorá tvorí vlasy, pokožku a nechty. Poskytnutím svojho tela výživnými jedlami zabezpečíte, že vaše telo bude mať palivo na udržanie vašich dôležitých orgánových systémov a nadbytočného paliva na prevádzku sekundárnych výrobných systémov - ako sú tie, ktoré produkujú keratín na vlasy a nechty. Naopak, jesť nesprávne potraviny môžu spôsobiť, že sa váš rast vlasov spomalí, pretože vaše telo nemá potrebnú energiu na palivo pre akékoľvek nepodstatné funkcie.
Vlasové doplnky
Užívanie denného multivitamínového doplnku môže pomôcť vášmu telu posilniť živiny, ktoré môžu pomôcť podporiť rast vlasov. Okrem multivitamínu zvážte zvýšenie dávok vitamínov B-komplexu. B-vitamíny sú deväť základných vitamínov, ktoré spolupracujú synergicky na podporu tvorby červených krviniek, bunkových tkanív, nervov, DNA a rôznych ďalších dôležitých prvkov vo vašom tele. B-vitamíny, najmä biotín, sú považované za veľmi dôležité pre mechanizmy, ktoré vytvárajú vlasy. University of Maryland uvádza, že existujú predbežné vedecké údaje naznačujúce, že biotín môže ovplyvniť silu vlasov a nechtov. Ďalšie doplnky, ktoré je potrebné zvážiť, sú doplnky na báze omega-3 pre doplňujúce lesk a doplnky metylsulfonylmetánu (MSM), ktoré pomáhajú budovať elasticitu a silu.
vlhkosť
Mnohé z produktov a nástrojov používaných na štýlové afroamerické vlasy môžu zbaviť vlasov vlhkosti a spôsobiť, že sa vlasy suché a krehké. Suché, krehké vlasy sa ľahšie prelomia a toto rozbitie môže vytvoriť vzhľad pomalého rastu, pretože sa nezdá, že získate ďalšiu dĺžku. Najlepším spôsobom, ako pridať vlhkosť do vlasov, je pravidelné pranie a kondicionovanie. Niektorí odborníci na starostlivosť o vlasy afroameričania naznačujú, že používajú výživné prípravky, pri ktorých používate výmenu šampónu za hydratačný kondicionér, aby ste zabránili odstraňovaniu vlasov prírodných ochranných olejov. Tie by sa mali robiť minimálne raz za týždeň a môžu byť vykonávané rovnako ako každý druhý deň. Po umývaní skúste pridať kondicionér na nechávanie, aby ste chránili pred tepelným štýlom, a utesnite vlhkosť pokrytím vlasov olejom ako je jojoba alebo olivový olej. Tieto oleje sú bližšie k olejom uvoľneným vašimi mazovými žľazami a nebudú zanesené vaše póry.
