Modrina a koža sú dve rôzne lekárske diagnózy, ktoré môžu súvisieť s tým istým zranením, ak sú prezentované spoločne. Kmeň je zranenie, s najväčšou pravdepodobnosťou pretrhnutie svalu, zatiaľ čo modrina, tiež nazývaná kontúzia, je zvyčajne výsledkom tupých síl do svalu, čo spôsobuje krvácanie. Ak je kmeň dostatočne závažný, kontúzia sa môže prejaviť ako jeden z príznakov.
diagnóza
Existujú tri stupne svalových kmeňov. Kmeň chrbtového svalu, ktorý má modrinu, naznačuje výrazné roztrhnutie, čo vedie k zhromažďovaniu krvi v regióne, čo znamená aspoň druhú alebo tri kmeň. Váš lekár správne posúdi zranenie a uistite sa, že nie je o nič dôležitejšie, aby ste boli znepokojený, ako je poranenie chrbtice alebo zlomená kosť. MRI zobrazuje rozsah roztrhnutia svalov a určuje, či je potrebná chirurgická oprava. Zaobchádzanie s nezhospodárskymi zraneniami, s napätím a kontúziou sa riadi rovnakým protokolom, či už na zadnej alebo kdekoľvek inde v tele.
R.I.C.E. liečba
Prvé dni po poranení sa používajú na zníženie zápalu a opuchu. Skratka R.I.C.E. je dobre známa v lekárskych a fyzikálnych terapiách. To znamená "odpočinok", "ľad," "kompresia" a "nadmorská výška". To platí pre prvých 24 až 48 hodín, kedy by ste sa mali zdržať akýchkoľvek športových, namáhavých aktivít a snažiť sa zostať z nohy čo najviac. Zničte zranenie po dobu 20 minút trikrát denne. Ak môžete, zabalte poškodenú oblasť a vytvorte kompresiu. To nemusí byť praktické pri poranení chrbta, ale môže sa dosiahnuť pomocou elastických zábalov. Zdvihnutie chrbta môže byť problematické aj preto, že v niektorých prípadoch nemôžete zálohovať vyššie ako srdcový stav bez toho, aby ste sa obrátili, čo sa neodporúča. Ak nie ste schopný kompresiu alebo zvýšenie plochy, použite over-the-counter protizápalových liekov na pomoc s opuchom a bolesťou.
Hľadanie ďalšej liečby
Môže trvať niekoľko týždňov, kým sa kontúzia úplne objasní a bude sa líšiť od osoby k osobe. Mali by sa však vyskytnúť známky, že kontúzia je hojenie v priebehu dní po poranení. Ak kontúzia vôbec neznižuje farbu, vráťte sa späť k lekárovi, ktorý môže potrebovať chirurgickú odvodnenie kontúzie na zníženie zrážanlivosti a obnovenie cirkulácie v oblasti. Medzi nechirurgické možnosti patrí použitie elektrotermy alebo ultrazvukovej terapie na rozbitie kontúzie a zvýšenie cirkulácie. Chirurgia pre samotný napätie by mala byť iba pre významné a úplné tri triedy slz. Ak ste neodstúpili od lekára ihneď po úraze a nedošlo k žiadnemu zlepšeniu úrazu počas niekoľkých dní, môžete trpieť na úrovni tri. Poranenie druhého stupňa nepotrebuje chirurgickú operáciu, ale v tejto oblasti bude mať značnú bolesť.
Vráťte sa na aktivitu
Vráťte sa do aktivity, pretože bolesť sa znižuje. Pokúste sa vyhýbať sa kontaktu s športom alebo akýmkoľvek športom, ktorý by mohol viesť k výraznému namáhaniu chrbta, aby sa zabránilo opätovnému zotavovaniu oblasti rovnako alebo horšie. Zranenie v strede chrbta môže zhoršiť dýchanie, ak je obmedzená pohyblivosť v hrudnej oblasti. Uvoľnite späť do športu pomaly, aby ste minimalizovali bolesť a obnovili svoju výdrž. To môže trvať až tri mesiace pre škvrnu druhej triedy, aby sa úplne vyliečilo. Môžete aj naďalej hrať šport, ale nezabudnite správne zahriať a vychladnúť, vrátane zmrazenia napätia po 20 minútach od hrania.
