Mnoho prírodných a bylinných prípravkov môže znížiť hladinu cholesterolu a med a škorica sú dve takéto prostriedky, ktoré majú tento potenciál. Ako med, tak aj škorica majú rôzne iné možné liečebné použitie. Ale skôr ako začnete užívať med alebo škoricu na zníženie cholesterolu, poraďte sa so svojím lekárom o možných rizikách a správnom dávkovaní.
funkcie
Ako med, tak škorica majú vlastnosti, ktoré znižujú hladinu cholesterolu, hovorí University of Pittsburgh Medical Center. Zdá sa, že med má aj antimikrobiálne vlastnosti vďaka vysokému obsahu cukru, ktorý môže pomôcť pri prevencii alebo liečbe infekcií. Med by mohol pomôcť stimulovať hojenie rán, bojovať proti parodontu alebo gingivitídu, regulovať hladinu cukru v krvi a poskytovať laxatívne účinky. Okrem zníženia hladiny cholesterolu obsahuje škoricu terpenoidy vo svojom prchavom oleji, ktorý má antifungálne, antibakteriálne, antialergické a inzulínom stimulujúce funkcie, poznamenáva zdravotnícky systém University of Michigan.
účinky
Zdá sa, že aj med a škorica znižujú vysokú hladinu cholesterolu, hovorí, že Medical Center v Pittsburghu Medical Center súhlasí s tým, že med a škorica zrejme znižujú hladinu cholesterolu. Pri oboch nápravných opatreniach sú vedecké dôkazy sľubné, zatiaľ čo predbežné. Napríklad dvojito zaslepená klinická štúdia vykonaná v Pakistane zistila, že diabetici typu 2, ktorí každý deň užívali 1 až 6 gramov škorice, výrazne znížili hladiny celkového cholesterolu, LDL alebo "zlého cholesterolu" a triglyceridov, Diabetes Care. "Ďalšia štúdia zistila, že med znižuje hladiny cholesterolu v krvi a prispieva k regulácii hladín cukru v krvi u diabetikov s vysokým cholesterolom, podľa publikácie Journal of Medicinal Foods z roku 2004. Na podporu používania medu a škorice na liečbu vysokého cholesterolu však existuje len málo iných lekárskych výskumov.
použitie
Medik a škorica sa niekedy tiež odporúčajú na liečbu rôznych gastrointestinálnych problémov, podľa zdravotníckeho centra v Pittsburghu. Konkrétne sa škorica používa na stimuláciu chuti do jedla a na liečbu tráviaceho traktu a žalúdočných vredov, zatiaľ čo med sa používa na liečbu zápchy. Med má tiež dlhú históriu topického použitia pri liečbe popálenín a poranení, ako aj orálneho použitia pri liečbe zápalu ďasien, alergií a intoxikácie alkoholom. Cinnamon môže pomôcť pri liečbe cukrovky typu 2, ťažkej menštruácie alebo "menoragie", kvasinkových infekcií a koliky, poznamenáva univerzitný systém Michigan Health System. Škorica môže tiež pomôcť pri liečení polycystických ochorení vaječníkov a pálenia záhy.
Odporúčania pre dávkovanie
Ak chcete znížiť hladinu cholesterolu, môžete užívať 1 / 2- až 3/4-čajovú lyžičku škorice prášok denne alebo 1/2-čajová lyžička škoricového oleja tinktúra trikrát denne, hovorí University of Michigan Health System. To je ekvivalent 2 až 4 gramy škoricového prášku každý deň alebo 2 až 3 mililitre tinktúry trikrát denne. Alternatívne by ste mohli užívať 1 až 5 polievkových lyžíc medu niekoľkokrát denne na liečbu vysokého cholesterolu, poznamenáva University of Pittsburgh Medical Center. Opýtajte sa svojho lekára na dávkovanie medu alebo škorice, ktorá je pre vás správna na zníženie cholesterolu.
Výstraha
Oba škorice a med sú považované za veľmi bezpečné pre konzumáciu, lebo sa používajú v kuchyni a ako potraviny po tisíce rokov, hovorí University of Pittsburgh Medical Center. Aj keď sú zriedkavé, alergické reakcie na med sa niekedy vyskytujú u ľudí s alergiami na peľ. Med je tiež bezpečný pre dojčatá mladšie ako jeden rok kvôli možnosti detskej botulizmu. Škorica môže tiež spôsobiť alergické reakcie u niektorých ľudí a niekedy spôsobuje zúženie dýchacích ciest alebo kožné vyrážky, varuje zdravotnícku sústavu Michiganskej univerzity. Nepoužívajte škoricu počas tehotnosti a vyhýbajte sa nadmernému používaniu škoricového oleja, aby ste zabránili zápalu alebo podráždeniu úst.
