Bohatá vláknina, omega-3 mastné kyseliny, folát a draslík, ranná miska ovsených vločiek je inteligentná diétna voľba, pomáha znižovať hladinu cholesterolu a udržuje vaše srdce zdravé. Rovnaké vlastnosti, ktoré z nich robia výživné na jedenie, prinášajú aj výhody pri aplikácii na vašu pokožku. Objavte veľa použitia ovsených vločiek ako všetko-prírodné skrášľovacie a spôsoby, ako tento kuchynský skriňový sponky, ktorý vás dostane môžete ísť vás žiariace.
Okamžitá ovsená vôňa vs tradičný ovos
Okamžitá ovsená vňať, známa aj ako rýchle ovos, je rovnako výživná ako tradičný valcovaný ovos. Fotografický kredit: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Okamžitá ovsená vňať, známa aj ako rýchle ovos, je rovnako výživná ako tradičný valcovaný ovos. Podľa New Mexico State University je rozdiel medzi týmito dvoma prípravami. Tradičný aj okamžitý celozrnný ovos podlieha mechanickému procesu, ktorý odstraňuje vonkajší trup po zbere. Ďalší proces znižuje, spomaľuje a vyrovnáva okamžitý ovos, čo im umožňuje varenie za menej času ako obyčajný ovos. Vzhľadom k tomu, rýchle ovsené vločky kuchári rýchlejšie, vaše telo tiež rozbije to a strávi to rýchlejšie, čo mu dáva vyšší glykemický index. Pri konzumácii potravín s nižším indexom glykémie môže pomôcť so zdravotnými problémami, ako je vysoká hladina cholesterolu, lokálne to nemá žiaden rozdiel a liečba s rýchlym ovosom prinesie prospech vašej pokožke rovnako ako tradičný ovos.
Uvoľňujúca pokožka
f trpíte suchou svrbivou pokožkou, ovsená vňať môže zmäkčiť pokožku a minimalizovať svrbenie. Photo Credit: -aniaostudio- / iStock / Getty Images Kožné vyrážky, dermatitída, škvrny a ekzém môžu spôsobiť nepríjemné svrbenie a dokonca aj sčervenanie. Ovsené vločky, okamžité alebo tradičné, upokojujú vo vlažnom kúpeli. Ak trpíte na suchú svrbivú kožu, Medicína rodiny a spoločenstva na Univerzite v Cincinnati vysvetľuje, že 1 šálka ovsenej vločky umiestnenej v vrecku na handričku a pridaná do vody do kúpeľa zmäkne pokožku a minimalizuje svrbenie. Ak sa rozhodnete použiť vo vani instantné ovsené vločky, vyberte si nejednoznačnú a nesladenú odrodu.
Exfoliácia mŕtvej kože
Zrnitá štruktúra ovsenej vločky to robí vynikajúcim exfoliačným činidlom, ktoré odstraňuje odumreté bunky pokožky, keď sa tretia po koži. Podľa Bowie State University, okamžité ovsené vločky, pripravené a ochladené, pomáhajú zbierať odumreté kožné bunky. Pokiaľ ide o tvoju tvár, najlepší spôsob, ako aplikovať ochutené ovsené vločky je ako obličejový obal alebo maska, nechajte asi 10 minút a potom opláchnite. Môžete tiež použiť chladnú okamžitú ovsenú vôňu, aby ste odfarbili do sprchy, pričom si rúk ochladiť ovsené vločky cez vlhkú pokožku rukami.
Čistiaci prostriedok na citlivú pleť
Ak máte citlivú pokožku, mydla a umývanie tela môžu byť príliš kruté. Foto kredit: Dick Luria / Photodisc / Getty Images Ak máte citlivú pokožku, mydla a umývanie tela môžu byť príliš kruté. Nesladená, neochucená okamžitá ovsená vňať poskytuje vôňu bez oplotenia a bez mydla. Oddelenie ochrany životného prostredia v Connecticute vysvetľuje, že ovsené vločky zabalené v látke a používané ako žínka čistí a zjemňujú bez mydla. Pridaním lopatky z práškového mlieka alebo niekoľkých kvapiek olivového oleja na ovsené vločke v látke dodáte vlhkosť pokožke pri očiste.
