Lactobacillus rhamnosus GG je najviac skúmaný probiotický mikroorganizmus dostupný na predaj v maloobchodných trhoch, podľa USProbiotics.org. Probiotické mikróby sú pre vás dobré. Poskytujú pozitívne zdravotné výhody pri spotrebe živého, buď vo fermentovaných potravinách, ako je jogurt, alebo ako doplnky predávané v kapsulách v obchodoch so zdravou výživou. Zistilo sa, že Lactobacillus rhamnosus GG má mnoho pozitívnych účinkov na zdravie.
Probiotiká
Vaše telo prirodzene obsahuje obrovské množstvo prospešných baktérií, ktoré skutočne chránia vaše gastrointestinálne zdravie. Tieto baktérie, nazývané normálna flóra, žijú vo vašom črevnom trakte a zaberajú priestor, ktorý by inak mohol prekročiť škodlivé patogény. Živé prospešné baktérie, ktoré sa nachádzajú v potravinách a doplnkoch, sa nazývajú probiotiká. Pri konzumácii probiotických potravín, ako sú napríklad tie, ktoré obsahujú Lactobacillus rhamnosus GG, prenášate prospešné baktérie do vášho črevného traktu a dajte ich do práce pre vaše zdravie.
Špecifickosť kmeňa
Nie všetky probiotiká ponúkajú rovnaké účinky. Zdravotné prínosy probiotík sú špecifické pre kmeň, čo znamená, že rôzne typy probiotických mikrób ovplyvňujú vaše telo odlišne. Lactobacillus rhamnosus GG je špecifický bakteriálny kmeň. Lactobacillus je názov rodu, ku ktorému patrí. Rhamnosus je názov druhu. GG označuje kmeň. Dokonca aj niečo tak malé, ako iné písmeno alebo dva v pravom jeho názov môže znamenať, že váš probiotik je iný kmeň a nemusia mať rovnaké účinky. Lactobacillus rhamnosus GR-1 je napríklad odlišný od Lactobacillus rhamnosus GG a poskytuje rôzne zdravotné výhody.
Účinky Lactobacillus Rhamnosus GG
Viaceré štúdie potvrdili účinky Lactobacillus rhamnosus GG na ľudské zdravie. Podľa štúdie zverejnenej v máji 2008 v "Svetovom žurnále gastroenterológie", môže meniť profil krvných lipidov a môže byť užitočná pri liečbe ochorení spojených so zápalom. Preukázala účinnosť pri liečbe stavu nazývaného pouchitis, ktorý sa môže vyskytnúť po operácii hrubého čreva, ako sa uvádza v štúdii zverejnenej v marci 2003 v časti "Alimentary Pharmacology and Therapeutics". Štúdia zverejnená v apríli 2008 v "Annals of Allergy, Asthma a imunológia "naznačuje, že môže byť užitočná pri prevencii a liečbe atopického ekzému.
dôležité informácie
Pred podaním probiotických doplnkov sa poraďte s lekárom. Probiotické dávky sú uvedené podľa počtu živých baktérií alebo jednotiek tvoriacich kolónie na dávku. Pre určenie správneho dávkovania si prečítajte štítky na probiotických výrobkoch.
