Možno viete, že cesnak je prirodzený riedidlo krvi, ale pravdepodobne neviete, že kiwi ovocie pôsobí ako prírodný riedidlo krvi na prevenciu krvných zrazenín. Kiwi ovocie má tiež vysoký obsah vitamínu K. Ak už užívate krvné riedidlá na zlepšenie zdravia srdca, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom o tom, či je pre vás bezpečné jesť kiwi ovocie pri užívaní liekov.
Riedidlá na znižovanie krvi
Riedidlá krvi, tiež nazývané antikoagulanciá, znižujú riziko srdcového infarktu alebo mozgovej príhody tým, že pomáhajú predchádzať tvorbe krvných zrazenín v žilách a tepnách. Často sa predpisuje pacientom s anamnézou nepravidelného srdcového rytmu, kongestívnym srdcovým zlyhaním a obezitou. Coumadin a heparín sú príklady riedidiel krvi. Niektoré potraviny alebo lieky môžu zvýšiť alebo znížiť účinnosť riedidla, ako je kiwi.
Kiwi agregácia ovocia a krvných doštičiek
Randomizovaná krížová štúdia z roku 2004, publikovaná v časopise "Krvné doštičky", skúmala účinky kiwiho ovocia na agregáciu krvných doštičiek alebo zrážanie krvi a hladiny lipidov v plazme u skupiny dobrovoľníkov. Účastníci konzumovali dva až tri kiwi ovocie každý deň počas 28 dní. Štúdia zistila, že kiwi ovocie znižuje agregáciu krvných doštičiek o 28 percent v porovnaní s kontrolnou skupinou. Ak užívate riedidlo krvi a jesť ovocie kiwi, pridanie plodu môže spôsobiť, že vaša krv je príliš tenká, čo môže byť vážne, ak ste sa odrezať a nemôžete zastaviť krvácanie.
Vitamín K
Zatiaľ čo niektoré potraviny a lieky zvyšujú účinnosť riedidla krvi, vitamín K skutočne znižuje jeho účinnosť. Potrebujete však iba vitamín K vo vašej strave, ak užívate buď Coumadin alebo warfarín. Vitamín K pomáha pri podpore krvného zrážania, čo pôsobí proti liekom. Nemusíte sa vyhnúť jedlám s vitamínom K, ale odporúča sa, aby ste jedli rovnakú dávku každý deň. Konzumácia príliš veľa alebo príliš málo vitamínu K v daný deň môže spôsobiť, že vaša krv bude príliš silná alebo príliš tenká.
Vitamín K v kiwi ovocí
Kiwi ovocie je považované za jedlo s mierne vysokým obsahom vitamínu K. Jeden pohár obsahuje 72,5 mcg vitamínu K, čo predstavuje 90% vašej dennej hodnoty. Pri užívaní lieku Coumadin sa odporúča obmedziť príjem stredne vysokých potravín obsahujúcich vitamín K na menej ako tri dávky denne. Šalát, brokolica a špenát sú tiež považované za mierne vysoké zdroje vitamínu K.
