Tehotné ženy musia dodržiavať zdravej výživy, aby poskytovali svojim deťom základné vitamíny a živiny a zabránili komplikáciám tehotenstva. Po narodení je zdravá výživa stále dôležitá, najmä ak sa rozhodnete dojčiť Vaše dieťa. Mnoho žien sa môže pýtať, či to znamená, že počas kojenia zostávajú mimo korenené potraviny. Podľa BabyCenter môže dieta plná chuti a chuti skutočne pozitívne ovplyvniť vaše dieťa neskôr v živote.
Pikantné potraviny a materské mlieko
Keď budete jesť jedlo, pikantné alebo inak, môže zmeniť chuť a vôňu vášho materského mlieka. Pikantné a chuťové jedlá vo vašej strave môžu skutočne pomôcť vášmu dieťaťu, aby sa stalo viac prijímaním chutí a vôňou, skôr než sa pokúsia o pevné jedlo. Zvážte matky z Číny, Mexika, Thajska a Indie, ktoré konzumujú korenie a papriky, ktoré sa tradične nachádzajú v ich kuchyni. Mnohé z týchto žien aj naďalej jesť korenené jedlá počas tehotenstva, ako aj po pôrode s malou a žiadnou ujmou na ich deti.
Cesnaková štúdia
Spotreba cesnaku počas laktácie môže zvýšiť chuť dieťaťa podľa knihy "Dojčenie a ľudská kojenosť" od Jana Riordana a Karen Wambachovej. Ich výskum hlási, že keď materské mlieko chutí ako cesnak, deti kŕmia dlhšie a viac jedia.
Nešťastné dieťa
Ak ste jedli niečo pikantné a vaše dieťa je rozrušené, pláč alebo sa zdá byť nepríjemné po dojčení, môže to byť výsledok príliš veľa korenia v materskom mlieku. Nepoužívajte svoje obľúbené korenené jedlá asi týždeň alebo tak, a pomaly ho znova vložte do stravy. Dieťa dojčite a uvidíte, ako reaguje. Ak je len málo alebo žiadna reakcia, jesť trochu viac pri najbližšom jedle. Niektoré deti môžu vyrážať, ak sa jedlo alebo korenie konzumujú vo veľkom množstve alebo veľmi často.
Ďalšie úvahy
Ak vaše dieťa naďalej rozrušuje alebo reaguje negatívne, môže mať Vaše dieťa potravinovú alergiu. Aj keď alergie na korenie alebo korenené jedlá sú zriedkavé, môže byť alergický na inú zložku jedla, ako sú mliečne výrobky alebo pšeničné výrobky. Udržujte denník na jedlo na týždeň, zaznamenajte to, čo ste jedli a ako vaše dieťa reagovalo. Naplánujte schôdzku s lekárom vášho dieťaťa, ktorý vám pomôže určiť, či vaše dieťa má alergiu alebo inú chorobu.
