Výskum ukazuje, že konzumácia jogurtu môže skrátiť dĺžku a závažnosť hnačiek spôsobených tráviacimi komplikáciami, tvrdí AskDrSears.com. Jogurt obsahuje živé a aktívne kultúry, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a normálnu funkčnosť tráviaceho systému. Keďže vírusové črevné komplikácie spôsobujú nauzeu, vracanie a hnačku, konzumácia jogurtu s inými ľahko stráviteľnými jedlami môže pomôcť zmierniť vaše príznaky. Pred liečbou problémov so žalúdkom s úpravou stravy sa porozprávajte so svojím lekárom.
O črevných infekciách
Črevné infekcie sú jednou z najčastejších príčin gastrointestinálnych komplikácií. Vírus žalúdka sa tiež označuje ako žalúdočná chrípka a získava sa od kontaktu človeka s ľuďmi alebo dotykom infikovaného objektu. Môžete tiež vyvinúť črevné infekcie tým, že pijete alebo konzumujete kontaminovanú vodu alebo jedlo. Vírus žalúdka je vírusová infekcia, ktorá spôsobuje opuch a zápal vo vašom tráviacom trakte, zatiaľ čo otravy jedlom sú bežne spôsobené baktériou alebo parazitom. Väčšina príznakov trvá jeden až tri dni. Jedným z primárnych prístupov k liečbe je úprava vašej stravy, aby sa podporilo správne trávenie.
Jesť jogurt
Jesť jogurt je dobré jedlo, ak máte žalúdočnú chrípku. Jogurt môže pomôcť skrátiť dĺžku a závažnosť vašich príznakov, ako je hnačka a nevoľnosť. Jogurt obsahuje probiotiká, dobré baktérie, ktoré sa nachádzajú vo vašom čreve, ktoré pomáhajú regulovať tráviaci systém. AskDrSears.com uvádza, že konzumácia obyčajného jogurtu môže poskytnúť dostatočné množstvo probiotík. Vyvarujte sa jogurtu s vysokým obsahom cukru alebo s vysokým obsahom vlákniny, pretože to môže zhoršiť výstelku čriev. Jedzte malé množstvá často. Jesť príliš veľa jogurtu príliš rýchlo môže spôsobiť podráždenie zažívacieho traktu.
Jogurtové úvahy
Nie všetko jogurt je prospešné, podľa správy CBS News. Mnoho jogurtových značiek má vysoký obsah cukru a tuku a zatiaľ čo môžu poskytnúť niektoré dobré baktérie, tuk a cukor v jogurte môžu zhoršiť hnačku. Ak budete jesť jogurty na liečbu žalúdočného vírusu, použite nízkotučné a čisté jogurt. Ak ste neznášanlivosťou laktózy alebo máte alergiu na mlieko, môžete zakúpiť probiotické doplnky z lekárne, aby ste sa vyhli akýmkoľvek nežiaducim reakciám. Sójové jogurt je ďalšou alternatívou, ak nemôžete piť mliečne výrobky.
úvaha
Ak nemôžete uchovávať žiadne jedlo vo vašom žalúdku, prestanete jesť a piť na niekoľko hodín predtým, než obnovíte stravovanie. Existuje riziko, že sa u Vás prejaví hnačka dehydratovaná. Zavolajte svojho lekára, ak sa objavia príznaky ako sucho v ústach, únava alebo závrat.
