Nikotín je rastlinná zlúčenina, ktorá pri požití užíva stimulačné aj relaxačné vlastnosti. Bežné rekreačné využitie nikotínu zahŕňa fajčenie cigariet a cigár a použitie žuvací tabak. Bez ohľadu na zdroj, nikotín je spojený so zvýšením hladiny glukózy v krvi, pretože nikotín zhoršuje účinok inzulínu a nabáda telo k zvýšeniu glukózy. Z dôvodu týchto účinkov má užívanie nikotínu vplyv na kontrolu hladiny glukózy v krvi, čo je problematické u jedincov s cukrovkou.
Nikotín zvyšuje produkciu glukózy
Nikotín spôsobuje zvýšenie produkcie katecholamínov, ktoré zahŕňajú hormóny ako epinefrín a norepinefrín. Tieto hormóny sa produkujú, keď je telo vystavené emocionálnemu a fyzickému stresu. Ovplyvňujú telo niekoľkými spôsobmi - zvyšujú srdcovú frekvenciu, krvný tlak, rýchlosť dýchania a hladinu glukózy v krvi a zároveň spôsobujú rozklad tukov a zvýšenie hladín tukov v krvi. Produkcia katecholamínu môže tiež znížiť chuť do jedla a zvýšiť množstvo spálených kalórií - čo môže pomôcť vysvetliť, prečo je prírastok hmotnosti bežný, keď ľudia prestávajú fajčiť.
Nikotín ovplyvňuje účinok inzulínu
Fajčiari, ktorí trpia cukrovkou, majú väčšiu pravdepodobnosť než ich nefajčiari, ktorí majú zhoršený účinok inzulínu, ktorý je tiež známy ako rezistencia na inzulín. Použitie nikotínu je spojené so zvýšením brušného tuku, čo je iným spôsobom, ako môže ovplyvniť účinnosť inzulínu. Inzulín je hormón, ktorý odstraňuje nadbytočnú glukózu z krvi, takže znížená aktivita inzulínu je hlavnou príčinou vysokých hladín glukózy v krvi. Inzulínová rezistencia spôsobuje, že telo vyvinie viac inzulínu na udržanie kontroly glukózy v krvi a ak telo nedokáže udržať krok s týmto zvýšeným dopytom po inzulíne, hladiny glukózy v krvi sa zvyšujú. To môže viesť k prediabetikám a cukrovke a môže zhoršiť kontrolu hladiny glukózy v krvi u osoby s už existujúcim diabetom.
Účinky zastavenia nikotínu
Vplyv nikotínu na hladiny glukózy v krvi neprestáva, keď sa nikotín preruší. Štúdia z januára 2010, publikovaná v "Annals of Internal Medicine", uvádza, že jedinci bez cukrovky, ktorí prestali fajčiť, stále trpia zvýšeným rizikom cukrovky dva roky po ukončení liečby. Toto rozšírené riziko sa môže vzťahovať na rezistenciu na inzulín spôsobenú prírastkom hmotnosti, ktorý je bežný po ukončení fajčenia, ale môžu byť zahrnuté aj ďalšie faktory. Dobrou správou je, že po dvoch rokoch bezchybného užívania nikotínu sa riziko vzniku cukrovky postupne znižuje až do 12-ročnej známky, keď sa nezaznamená žiadne zvýšené riziko.
varovanie
Vzhľadom na vplyv nikotínu na metabolizmus aj chuť do jedla, fajčenie je už dlho spojené s kontrolou hmotnosti. Zatiaľ čo kontrola hmotnosti je dôležitá pri cukrovke, nikotín nie je účinným prostriedkom - škodlivé účinky nikotínu ďaleko prevažujú nad potenciálnymi výhodami udržiavania hmotnosti. Použitie nikotínu môže podstatne zhoršiť kontrolu glukózy, pričom užívanie nikotínu je nereálne pre každého, kto má cukrovku. Vzhľadom na to, že hladina glukózy v krvi a jej hmotnosť môžu byť ovplyvnené odvykaním od fajčenia, je dôležité diskutovať o plánoch ukončiť sa s lekárom a spolupracovať s tímom starostlivosti o diabetes, ktorý vám pomôže s výživou a reguláciou glukózy v krvi.
