Pri ďalšom hľadaní rýchleho jedla pripravte nejaké nudle na jednoduché, ale uspokojujúce pokrm. Základné mäsité rezance sa dobre spárujú s chutným, marinovaným kusom rýb alebo kuracieho mäsa, ako aj s pätou chrumkavého chleba. Nudle sú mierne chuťové, takže nesúťažia s chuťou misky, ktorú prezentujete. 1-šálka servírovaných maslových rezancov má 7,5 g tuku, takže do nej vložte zeleninu, aby ste vylepšili nutričnú hodnotu rezance a pridajte nejaké bielkoviny a vlákninu.
Krok 1
Naplňte nádobu najmenej dvomi štvorcami vody a umiestnite ju na kachle na vysokú teplotu na varenie. Pridajte 1 lyžičku. soľ na sezónu cestoviny.
Krok 2
Nalejte 1-lb. balenie cestovín do vody, akonáhle príde k varu.
Krok 3
Rozmiešajte cestoviny rovnomerne a potom zahrejte na strednú teplotu. Nechajte variť sedem až desať minút, až kým nebudete jemný, alebo podľa návodu na balenie. Môžete tiež použiť čerstvé cestoviny. Celá pšeničná odroda pridáva extra vlákninu do misky, pričom trvá len päť minút na varenie. Ak dávate prednosť bezlepkovým jedlám, vyberte miesto toho vaječné bielkoviny.
Krok 4
Vypustite cestoviny v cedníku a opláchnite ich teplou vodou.
Krok 5
Vráťte nožičky do hrnca s horákom na nízky a pridajte 4 polievkové lyžice, alebo zhruba? tyčinka, maslo.
Krok 6
Rozmiešajte tuk a rozmiešajte ho do cestovín. Pre omnoho chutnejšiu omáčku pridajte 2 lyžičky. cesnakový prášok alebo listy šalvia.
Krok 7
Zmrzlina 1 až 2 polievkové lyžice. olivový olej nad cestoviny a miešajte. To bude zvlhčiť cestoviny pre krémová omáčka.
Krok 8
Stlačte šťavu z polovice citrónu nad vrcholom cestovín, aby sa zjasnila chuť, potom skončte rozsekaním hŕstky čerstvej petržlenovej vňate a posypte ju nad vrcholmi rezancov.
Krok 9
Pridajte balík zmrazenej zmrazenej zeleniny na rezance a miešajte až do zohriatia, aby ste pridali nutričnú hodnotu do prílohy. Môžete tiež pridať kusy drveného, vareného kurča, aby ste si vytvorili kompletné jedlo s maslovými rezancami.
Veci, ktoré budete potrebovať
- voda
- hrniec
- soľ
- 1 lb.
- 4 polievkové lyžice. maslo
- Olivový olej
- petržlen
- Citrónová šťava
Tipy
- Na túto misku môžete použiť širokú škálu nudlí. Niektoré možnosti zahŕňajú vaječné rezance, penne, lakťové makaróny a linguin. Akýkoľvek typ cestovín urobí.
