Tieto palacinky na arašidové maslo sú dokonalou raňajkou pred alebo po tréningu, pretože v jednej porcii je 21 gramov bielkovín. A sú málo tučné, takže nebudú spôsobovať zmätok na vašom páse.
Pečené maslo Proteinové palacinkyTieto palacinky stojí za to prebudiť skoro?
Recept + informácie o výžive: //www.sweet-life.club/recipes/protein-pancakes-237/
Publikované v sobotu 14. októbra 2017 zo strany sweet-life.club
Ako je to možné, môžete sa opýtať, pretože arašidové maslo má osem gramov tuku na lyžičku? Tento trik nahrádza prášok z arašidového masla, alebo PB2, pre pravidelné arašidové maslo, ktoré veľmi chutí a udržuje celkový tuk na jednom grame na palacink (alebo tri gramy na porciu).
Ďalším tajomstvom týchto palaciniek je to, že obsahujú vaječné biele a netučné tvarohové syry, čo zvyšuje obsah bielkovín pri zachovaní nízkych kalórií. Pri 207 kalórií na porciu neexistuje naozaj žiadna zámienka, aby ste nemuseli začať svoj deň s týmito lahodnými, zdravými palacinkami.
Recept a výživové informácie: Pečené maslo Proteinové palacinky
