Mnohé tehotné ženy zistili, že termín "ranná nevoľnosť" je trochu falošnou reklamou, pretože bohužiaľ môže štrajk kedykoľvek počas dňa - niekedy dokonca celý deň alebo do noci. Tu je prehľad o tom, prečo sa to stane a čo môžete očakávať.
Prečo sa to stane
Hormonálne zmeny v ženskom tele počas prvého trimestra tehotenstva spôsobujú častejšie nevoľnosť a zvracanie než normálne. Dobrá správa - vo väčšine prípadov zmizne v druhom trimestri, keď hormóny prechádzajú ešte raz. U približne 5% žien môže pokračovať až do doručenia.
Čo je možné urobiť?
Najlepším spôsobom na zvládanie nevoľnosti je predovšetkým vyhnúť sa - niektoré ženy zistia, že určité vône vyvolávajú nevoľnosť, napríklad vyprážané jedlá alebo niektoré iné vône jedla. Skúste identifikovať svoje vlastné spúšťače, aby ste mohli znížiť ich expozíciu. Jesť časté jedlá s nízkym obsahom tuku, pretože prázdny žalúdok a tučné jedlá môžu zhoršiť nevoľnosť.
Kedy hľadať pomoc
Ak je Vaša nevoľnosť a zvracanie nezastaviteľné a neustále, možno máte stav nazývaný Hyperemesis Gravidarum a mali by ste to oznámiť vášmu poskytovateľovi. Možno budete musieť byť hospitalizovaný, ak je dostatočne závažný, aby ste dosiahli rovnováhu tekutín a elektrolytov.
Zostaňte tam
Niektoré nové teórie naznačujú, že nevoľnosť a vracanie počas tehotenstva slúžia na niekoľko účelov, ktoré sú prospešné - chrániť dieťa pred možnými škodlivými látkami v ženskej strave, povzbudzovať matku, aby jedla malé jedlo bohaté na sacharidy a povzbudzovať matku, aby si odpočinula.
