Krížové tréningy sa jednoducho týkajú účasti na rôznych tréningoch alebo tréningových režimoch okrem vašej špecializácie. Takéto topánky musia poskytovať podporu počas aktivít ako jogging, bicyklovanie, vzpieranie a sprintovanie. Ak máte problémy s kolenami alebo inými kĺbmi, dávajte pozor, aby ste si vybrali topánky, ktoré vám môžu správne chrániť a podporovať. Oboznámte sa so svojím lekárom alebo terapeutom s cieľom potvrdiť, že vaša voľba topánky je dostatočná pre vaše potreby.
Vlastnosti
Viac ako čokoľvek iné, topánky na cross-training musia poskytnúť podporu a vankúš pre vaše telo. Ak máte problémy so zubami kolena, požiadajte špecialistu, aby zistil, či ste naklonený, ktorý sa nakloní nohou, alebo pronat, ktorý sa otáča nohou dovnútra. Nájdenie týchto informácií vám pomôže určiť, koľko a aký druh podpory oblúka potrebujete pre vaše topánky na cross-training.
Ženská nová váha 1225
Dámske topánky New Balance 1225 sú ideálne pre ženy s priemernou hmotnosťou. Podpora oblúka a extra vankúš môžu byť obzvlášť výhodné pre ženy, ktoré prenasledujú. Sú ľahké a ideálne pre tanečné alebo aerobikové kurzy, ako aj pre intenzívnejšie cvičenia s vysokým nárazom.
Orthaheel Ženská akcia X-Trainer
Ak máte tendenciu mať silnú bolesť kolena, vyberte si topánku na krížovú výmenu, ktorá je určená špeciálne na podporu zasiahnutých kĺbov. Topánky Orthaheel boli vynájdené podiatrom. Orthaheel Women's Action X-Trainer môže poskytnúť pôsobivú podporu počas širokého spektra tréningových typov.
ASICS GEL-Fluent TR 2
Veľa bolesti kolena u žien je spôsobené alebo zhoršené neustálym šokom intenzívnych pohybov. Nosenie ASICS GEL-Fluent TR 2 znamená, že každý krok je tlmený vedecky formulovaným gélom, ktorý absorbuje veľkú časť tohto šoku a pomáha zbaviť bolesť kolena.
Nike ženské voľný tréner 7.0.IV
Nike Women's Free Trainer 7.0.IV je určená predovšetkým ženám, ktoré bežne absolvujú výcvik, ktorý má menší dopad alebo zahŕňa veľa bočných pohybov. Je to extrémne ľahká topánka, ktorá poskytuje dostatočnú podporu pre problematické kolená bez toho, aby vás spomaľovala.
