Ako rodič si želáte, aby vaše dieťa malo najväčšiu výživnú stravu. Pretože každý deň užívate multivitamín na vaše zdravie, zaujímate sa, či vaše malé dieťa potrebuje aj vitamínové doplnky. Vo väčšine prípadov dieťa mladšie ako 2 roky, ktoré má dobre vyváženú stravu, nepotrebuje doplnky, existujú však vždy výnimky. Porozprávajte sa so svojím pediatrom o špecifických potrebách vášho dieťaťa.
Vitamíny pri ošetrovateľstve
Prinajmenšom počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa je samotné materské mlieko ideálnym jedlom, hovorí Health System of Michigan University, Niektoré matky sa však môžu obrátiť na recept, ktorý je obohatený o železo, ak nie je možné dojčenie. Dojčatá, ktoré výlučne dojčia alebo pijú menej ako 32 uncí obohatenej receptúry denne, potrebujú denne 400 medzinárodných jednotiek vitamínu D, informuje internetová stránka Americkej akadémie pediatrie HealthyChildren.org. Vitamín D sa prenáša iba v malom množstve do materského mlieka a malé dieťa by sa malo na slnku vždy nosiť opaľovací krém, takže jej telo nebude samo o sebe stačiť.
Prechod na pevné potraviny
Hoci sa odporúča pokračovať v dojčení počas jedného až dvoch rokov, môžete začať zavádzať tuhé potraviny približne za 6 mesiacov. Ak je vaše dieťa dobrým jedlom, hovorí BabyCenter, možno vás prekvapí počet vitamínov, ktoré dostáva cez tieto potraviny. Ak je to tak, necítite potrebu zahrnúť denný multivitamín, hovorí šéfka zdravotníckeho korešpondenta CNN Dr. Sanjay Gupta; nie je to potrebné pre väčšinu. Ak vaše dieťa nepije kravské mlieko, pokračujte v užívaní 200 IU vitamínu D. Ak vaša rodina neje veľa živočíšnych produktov, vaše dieťa môže mať prospech z doplnku vitamínu B-12, pretože je to dôležité pre vývoj nervového systému a prirodzene sa vyskytuje v mäse, rybe, vajciach a mliečnych výrobkoch. V opačnom prípade sa zamerajte na ponuku množstva výživných potravín vrátane pestrej palety výrobkov.
Špeciálne diéty a pekné jedlíčky
Akonáhle prestanete dojčiť a výlučne podávate bežnú potravu svojmu dieťaťu, musíte venovať väčšiu pozornosť tomu, koľko a čo skutočne jesť. Dieťa s chudobou chuťou, nespravodlivými stravovacími návykmi alebo selektívnou stravou - inými slovami, veľmi vyberavým jedlom - môže potrebovať denný doplnok, tvrdí HealthyChildren.org, ale iba ak to váš pediatr odporúča. Ak má vaše dieťa problém s prehĺtaním piluliek, znížte riziko udušenia ponukou žuvacieho vitamínu.
Vitamínová bezpečnosť
Napriek tomu, že doplnky navyše sú schválené ako bezpečné, mali by ste sa porozprávať s lekárom svojho dieťaťa predtým, než mu poskytnete nejaké tablety. Niektoré vitamíny, vrátane vitamínov A, D, E a K rozpustných v tukoch, môžu byť toxické vo vysokých množstvách, tvrdí HealthyChildren.org. Navyše dávajte pozor na to, kde necháte fľašu na pilulky; môže to vyzerať ako cukroví malému dieťaťu.
