Menštruačné problémy ako bolesť a nadúvanie ovplyvňujú milióny mladistvých dievčat a žien každý mesiac. Podľa Penelope Ody, autora "Liečba s bylinami", menštruačné problémy dobre reagujú na bylinné prípravky. Čierna cohosh je jedna rastlina, ktorá má dlhú povesť na zmiernenie niektorých menštruačných symptómov. Neboli však vykonané dlhodobé štúdie o tejto byline a môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky.
Historické využitie
Podľa Úradu doplnkov stravy, čierna cohosh, alebo Actaea racemosa, je vytrvalá rastlina rodiny buttercup a je pôvodom v Severnej Amerike. Už dlho sa používa v medicíne domorodého Američana a môže liečiť širokú škálu gynekologických problémov a iných ochorení. Od 19. storočia bola čierna koša použitá na vyvolanie menštruácie a alternatívni liečitelia predpísali bylinu pre menštruačné problémy a zápaly vaječníkov a maternice. Používa sa aj na zmiernenie bolesti v práci.
Bežné menštruačné problémy
Menštruačné problémy sú často spojené s rýchlym poklesom hladín progesterónu vo vzťahu k hladine estrogénu. Menštruačná bolesť alebo dysmenorea je zvyčajne prvým menštruačným problémom s dospievajúcimi. Často začína dva až tri roky po prvom období, vysvetľuje Medical Medical University alebo UMMC.
Zvyčajne bolesť klesá s vekom a nespôsobuje žiadne iné závažné vedľajšie účinky. V niektorých prípadoch môžu nastať aj poruchy nálady, veľmi ťažké krvácanie, amenorea - alebo absencia obdobia tri mesiace alebo dlhšie. V závažných prípadoch môžu menštruačné problémy súvisieť s infekciou, fibroidmi, endometrióznym rastom mimo maternice alebo nádorom.
účinky
Tori Hudson, naturopathický lekár s Národnou akadémiou prírodných medicín, vysvetľuje, že čierna kaša pôsobí ako relaxant na maternici, aby uvoľnila dysmenoreu a kongestívne a kŕčovité menštruačné kŕče, aj keď sú ťažké. Táto rastlina tiež môže pomôcť zlepšiť menštruačné nezrovnalosti a liečiť premenštruačný syndróm, ktorý zahŕňa príznaky ako je únava, nadúvanie, úzkosť a depresia. Lekárska komunita si nie je istá, ako funguje čierna koša na uvoľnenie menštruačných problémov. V minulosti verili, že v tele majú estrogénne účinky, ale to už nie je považované za dôvod.
Odporúčané dávkovanie
Dospelí môžu denne užívať 40 až 80 mg čierneho košu, podľa UMMC. Vyberte tablety čiernej košu štandardizované tak, aby obsahovali 1 mg 27-deoxyakteinu. Vo forme tinktúry môžete použiť trikrát denne 2 až 4 ml vo vode alebo v čaji.
bezpečnosť
Čierna koše môže spôsobiť niekoľko vedľajších účinkov, ako sú závraty, bolesti hlavy, nevoľnosť, vracanie, hnačka, bolesť kĺbov, pomalá srdcová frekvencia a trasenie. Avšak tieto problémy sú zvyčajne spojené s vyššími dávkami. Neužívajte čierne kohosh, ak ste tehotná alebo dojčíte, máte poškodenie pečene, anamnézu rakoviny prsníka, endometriózu alebo fibroidné nádory alebo zneužívate alkohol. Tehotné a dojčiace ženy by sa tiež mali vyhnúť používaniu, odporúča UMMC. Požiadajte o radu svojho lekára alebo naturopath predtým, ako začnete užívať čierny kohosh.
