Životný štýl

Ako sa motivovať a organizovať

Pin
+1
Send
Share
Send

Neorganizovaný život môže zabiť vašu motiváciu posunúť dopredu s vašimi cieľmi. Ak nemáte žiadnu kontrolu nad vaším domovom alebo plánom, môžete sa ocitnúť vždy pod tlakom alebo na úteku. Funguje to opačným smerom. Ak nemáte žiadnu motiváciu, je pravdepodobné, že veci sa nikdy nezorganizujú.

Krok 1

Investujte do niekoľkých nástrojov organizácie. Možno budete potrebovať elektronický organizátor alebo aspoň notebook, aby ste nastavili veci. Zoznamy úloh na internete alebo organizačný softvér môžu pomôcť aj vtedy, ak preferujete prácu s počítačom. Môžete tiež zadávať a vytlačiť hlavný zoznam úloh, ktorý zahŕňa opakované úlohy, ako je práca s bielizňou alebo nákup potravín pre psov.

Krok 2

Vytvorte si zoznam úloh, ktoré potrebujete usporiadať vo svojom dome alebo v kancelárii. Rozložte miestnosť na izbu. Ak sa cítite ohromení, dávať veci na papier vám uľahčia motiváciu, ktorú potrebujete, aby ste mohli začať.

Krok 3

Vytvorte druhý zoznam vecí, ktoré potrebujú organizáciu. To by mohlo zahŕňať všetko, čo sa do vášho štúdia učí riadiť čas na vytvorenie rozpočtu. Podľa Lea Babauta, autora knihy "Moc menšieho: Výtvarné umenie obmedzenia seba na základné, v podnikaní av živote" a tvorca webovej stránky Zen návyky, jeden z dôvodov, prečo ľudia nemajú motiváciu robiť veci je preto, že sú ohromení a neviem, odkiaľ začať. Zorganizovanie a usporiadanie veci uľahčí pohyb.

Krok 4

Rozdeľte veľké projekty na malé kroky, aby ste ľahšie sledovali zmeny a čo je potrebné urobiť. Napríklad, ak potrebujete organizovať kuchyňu, napíšte do svojho zoznamu veci ako "jasné nevyžiadanej zásuvky" a "vyhadzujte expirované jedlo".

Krok 5

Daj všetko trvalý domov. Ak je nedostatok organizácie spojený s domácim nastavením, možno budete musieť kúpiť niekoľko kusov nábytku alebo aspoň veľké plastové kontajnery, aby ste mohli veci odstrániť na konci každého dňa alebo po ich použití.

Krok 6

Vymažte veci do svojho zoznamu, keď ich dosiahnite. To vám poskytne pocit uspokojenia a bude vás motivovať k tomu, aby ste pokračovali. Váš zoznam by mal obsahovať malé i veľké položky, aby ste mohli každý deň prekonať aspoň jednu vec.

Tipy

  • Dajte si dôvod, aby ste mohli pokračovať. Sľúbite, že dostanete masáž alebo vyjdete na obed, ak dokončíte organizáciu určitej miestnosti do určitého dátumu. Alebo pozrite sa na možné odmeny organizácie. Ak už viac nezneužívate veci, nebudete musieť kúpiť náhradníkov a ušetriť peniaze za niečo iné. Ak máte pocit, že je príliš stresovaný, skontrolujte svoj zoznam a uistite sa, že to nie je príliš náročné. Vykonajte úpravy, ak sa váš plán zmení a nemôžete držať krok s predchádzajúcimi cieľmi.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: 1. časť - Dorota Liptáková - Vaša motivácia (Septembra 2024).