Kúpanie zvyčajne zanecháva osvieženie a osvieženie, ale sínusové bolesti hlavy, ktoré vznikajú v dôsledku plávania, spôsobujú pocit, že ste ešte stále pod vodou po dokončení tréningu. Zapustené sínusové dutiny vedú k infekciám a zvýšenému tlaku a bolestiam hlavy. Opakované sínusové bolesti hlavy znamenajú, že budete musieť zmeniť svoj plavecký režim alebo miesto, kde plávate.
Origins
Sinus bolesti hlavy pochádzajú z tlaku a bolesti v dutinách spôsobených sínusitídou. Sínusitída je stav zahŕňajúci podráždené a zapálené nosové pasáže. Zapálené a blokované sínusové dutiny za lícami, oči a čeľusť vedú ďalej k infekcii kanálikov. Sínusitída a sínusové bolesti hlavy niekedy sledujú infekcie horných dýchacích ciest alebo chladné vírusy. Prekonáte vírusovú infekciu, ale príležitostné baktérie využívajú váš oslabený imunitný systém po prechladnutí alebo chrípke a možno budete potrebovať lekársku liečbu, aby ste sa zbavili bakteriálnej infekcie.
faktory
Plávanie a potápanie zvyšuje riziko sínusitídy čiastočne kvôli tlakovým zmenám, ktoré prežívate pri podvode, hovorí New York Times, v zdravotnej správe o sínusitíde. Vaše sínusové kanály blokujú a zmena tlaku v dutinách vytvára bolesť. Chemikálie v bazéne môžu spôsobiť, že nosové tkanivá začnú červenat 'a zväčšovať. Keď hlien zhrubne a zaplní vaše dutiny, akékoľvek vírusy alebo baktérie v bazénoch zavádzanej do kanálu rastú a replikujú, čo spôsobuje infekciu.
mylné
Čo si myslíte, že sú sínusové bolesti hlavy niekedy vlastne migrénové bolesti hlavy, podľa Mayo kliniky. Oba typy bolesti hlavy majú určité príznaky, ako napríklad bolesť okolo očí a zvýšené bolesti, keď sa ohýbate dopredu. Nevoľnosť, zvracanie a citlivosť na svetlo sprevádzajú migrénové bolesti hlavy, aj keď symptómy chýba na bolestí hlavy. Opýtajte sa svojho lekára, ak máte otázky alebo obavy týkajúce sa Vášho stavu.
Liečba / Prevention
Mierne sínusové bolesti hlavy majú úžitok z domácej liečby. Musíte znížiť opuch a zápal nosových dutín, aby ste znížili tlak, ktorý vedie k bolestiam sínusov. Soľné alebo soľné vodné spreje zavlažujú nosné priechody a vymývajú všetky dráždivé chemikálie v bazéne. Príjem liekov na zmiernenie bolesti môže pomôcť zmierniť niektoré opuchy a bolesť. Vyhnite sa vynaloženiu seba alebo v bazéne, kým sa úplne neobnovíte z bolesti hlavy a sínusitídy, ktorá ju spôsobuje. Nosné nosné spony zabraňujú vnikaniu vody do dutín a vyhýbanie sa potápaniu hlboko vo vode zabraňuje zmenám tlaku, ktoré spôsobujú zablokovanie sínusov.
dôležité informácie
Pozrite sa svojho lekára, ak sa vaše bolesti hlavy nezlepšia, alebo sa vaše sínusitída nezlepšuje po odpočinku a domácich liekoch. Klinika Mayo tiež navrhuje, aby ste sa stretli s lekárom, ak máte príznaky, ktoré trvajú viac ako týždeň, ak máte ťažkosti s bolesťami hlavy a nezlepšujete sa pri užívaní voľnopredajných liekov alebo ak máte teplotu vyššiu ako 100,5 ° Fahrenheita.
