Mikrocytická anémia je typ nedostatku železa a termín "mikrocyklický" znamená "malé bunky" a vzťahuje sa na výskyt červených krviniek s nedostatkom železa. Tieto bunky nemôžu dodávať kyslík do cieľových tkanív tak efektívne ako normálne bunky. Mnoho podmienok môže spôsobiť nedostatok železa, vrátane nejakej formy strate krvi, nedostatočného príjmu potravy, poruchy produkcie krvi alebo deštrukcie krvných buniek v obehovom systéme. Správna liečba sa líši v závislosti od základnej príčiny alebo príčin.
Riešenie strát krvi
Podľa príručky Merck je nedostatok železa najčastejšou príčinou anémie a zvyčajne je výsledkom chronickej straty krvi. U premenopauzálnych žien je častým alebo ťažkým menštruačným obdobím často vinníkom. V týchto prípadoch môže hormonálna liečba problém odstrániť; Avšak nadmerné krvácanie z maternice z iných príčin, ako sú fibroidy, môže urobiť operáciu lepšou voľbou. U mužov je gastrointestinálne (GI) krvácanie najčastejším zdrojom vyčerpania železa. GI krvácanie môže byť spôsobené vredmi, zápalovými stavmi čriev alebo dokonca závažnými hemoroidmi. Dlhodobé užívanie aspirínu alebo iných protizápalových liekov môže tiež spôsobiť krvácanie z GI. Identifikácia presného zdroja krvnej straty určuje najlepší priebeh liečby.
Dietárne úvahy
Vzhľadom na to, že absorpcia železa je obmedzovaná diétnymi vláknami, mliečnymi výrobkami a sójovými proteínmi - a keďže mäso je jedným z najlepších zdrojov, považujú sa ľudia so železiarskymi vegetariánmi za zvýšené riziko vzniku anémie. Šošovka, sušené fazule, obilné výrobky, zelenina, sušené ovocie a melasa sú zdrojom železa v mäse. Absorpcia železa môže byť zvýšená konzumáciou potravy bohatej na železo spolu s citrusovými plodmi, bobuľami, melónami alebo paradajkami. Mliečne výrobky bohaté na vápnik, ktoré interferujú so vstrebávaním železa, by sa mali konzumovať oddelene, ak je cieľom zvýšiť vstrebávanie železa v jedle. Článok publikovaný v americkom časopise Journal of Clinical Nutrition v roku 2000 poskytuje hlbokú diskusiu o týchto stravovacích faktoroch, ktoré ovplyvňujú absorpciu železa.
Dodatkové stratégie
V usmerneniach Centrála pre kontrolu chorôb a prevenciu sa požaduje terapeutická dávka elementárneho železa v množstve 60 miligramov (jedenkrát alebo dvakrát denne) pre anemickú osobu. Keďže niektoré živiny ako vápnik môžu interferovať s absorpciou železa, je najlepšie vyhnúť sa užívaniu doplnkov železa spolu s väčšinou ďalších doplnkov. Výnimkou je vitamín C vo forme kyseliny askorbovej, ktorý zvyšuje absorpciu železa. Užívanie 500 mg kyseliny askorbovej spolu so železom môže byť prospešné. Poznámka: Príliš veľa železa naraz môže byť toxické; poraďte sa so svojím lekárom, aby ste pre vás určili vhodné hladiny. Tento doplnok by mal byť uložený tam, kde malé deti alebo domáce zvieratá nemajú prístup.
Problémy s cvičením
Národné ústavy zdravotníckeho zariadenia doplnkov stravy opisujú tri typy športovcov, ktoré môžu byť ohrozené rozvojom anémie s nedostatkom železa: vegetariáni, ženy a bežci na diaľku. Vegetariánsky športovec riskuje vyčerpanie zásob železa v dôsledku nedostatočného príjmu železa v potravinách. Ženský športovec je zraniteľný v dôsledku menštruačnej straty krvi a vysokých metabolických nárokov na tréning. Dlhodobý chod odhaľuje kapiláry nôh na opakované mikrotrauma, čo vedie k rozpadu červených krviniek. Zložky železa v organizme sa využívajú na výrobu nových krviniek. Zníženie najazdených kilometrov alebo krížový tréning zníži tento typ premeny krvných buniek.
Opatrenia
Mikrocytická anémia, ktorá pretrváva alebo sa opakuje aj napriek zdanlivo vhodnej liečbe, môže naznačovať menej časté základné príčiny. Monitorovanie stavu anémie s následnou laboratórnou analýzou krvi pomáha chrániť pred vynechanou diagnózou a tiež pomáha zaistiť, aby sa opatrenia na liečbu predčasne nezrušili na základe vyriešenia samotných symptómov.
