Hydroxycut je nadmerná výživa predávaná jednotlivcom, ktorí chcú schudnúť a budovať svalovú hmotu. Produkty, ktoré sa nachádzajú v linke Hydroxycut, zahŕňajú Hydroxycut Pro Clinical, Hydroxycut Pro Clinical Coffeine-free, Hydroxycut Shape a Hydroxycut Hardcore Pro Series. Ak chcete získať výsledky s doplnkom, musíte jesť kalóriou kontrolovanú stravu a vypracovať pravidelný tréningový plán. Pred použitím akéhokoľvek typu doplnku sa poraďte s lekárom.
používanie
Ak chcete zistiť vašu toleranciu pri používaní Hydroxycutu, je potrebné znížiť dávkovanie v prvých dňoch na doplnku. Počas prvých troch dní musíte užívať iba jednu kapsulu dvakrát denne. Štvrtý deň môžete sledovať pravidelné dávkovanie dvoch kapsúl dvakrát denne. Mali by ste medzi dávkami povoliť aspoň štyri hodiny a nikdy neužíte doplnok do piatich hodín od vášho spaním.
Cardio
Vzhľadom na to, že Hydroxycut tvrdí, že vám dodá väčšie množstvo energie, možno budete chcieť, aby tréning tréningu prebehol po vašom dávkovaní. Vezmite kapsuly asi 30 minút pred cvičením s plným pohárom vody. Zúčastnite sa kardio cvičenia, ako je cyklistika, jogging, step aerobik, beh alebo kickboxing, 45 minút najmenej štyri alebo päť dní v týždni.
Silový tréning
Mali by ste stráviť najmenej tri dni v týždni silový tréning, ak chcete vybudovať svalovú hmotu. Výhody silového tréningu zahŕňajú zvýšenú rýchlosť metabolizmu a zvyšovanie sily a vytrvalosti. Používajte stroje na cvičenie s odporom, ako sú masky na biceps, nožné lisy, hrudné lístky a predĺženie bedrového kĺbu, aby ste mohli pracovať na svaloch v hornom a dolnom tele. Mali by ste odpočívať medzi tréningovými reláciami, aby ste mohli obnoviť svaly.
Vedľajšie účinky
Ak máte akékoľvek vedľajšie účinky, prestaňte užívať Hydroxycut. Potenciálne vedľajšie účinky zahŕňajú bolesti hlavy, nevoľnosť, zvýšenú srdcovú frekvenciu, nervozitu a ťažkosti so spánkom. Ak ste citliví na kofeín, možno budete chcieť zvážiť použitie kofeínu bez verzie. V máji 2009 bolo niekoľko produktov Hydroxycut stiahnutých kvôli hláseniam problémov s pečeňou. Formulácie k dispozícii od apríla 2011 neobsahujú spornú zložku, ktorá vyvolala odvolanie známe ako kyselina hydroxykitrónová.
