Masážna terapia a fyzikálna terapia sú praktiky určené na udržanie a zlepšenie kondície a funkcie tela. Masážna terapia je súčasťou alternatívnej a doplnkovej medicíny a zahŕňa štruktúrované pohyby na manipuláciu s kožou, svalmi, väziami a šľachami. Fyzikálna liečba je povolanie v zdravotníctve, ktoré poskytuje starostlivosť ľuďom s obmedzenými schopnosťami pohybovať sa a môže zahŕňať terapeutické cvičenia, techniky manuálnej terapie a adaptačné zariadenia.
Masážna terapia
Masážna terapia je dotyková terapia zahŕňajúca techniky na palpovanie a pohyblivosť mäkkých tkanív tela. Podľa MasageTherapy.com "masážny systém môže zahŕňať, ale neobmedzuje sa len na také techniky, ako je hladenie, hnetenie, kĺzanie, perkusie, trenie, vibrácie, kompresia a pasívne alebo aktívne naťahovanie v rámci normálneho anatomického rozsahu pohybu." Švédska masáž je najčastejšou masážnou formou a zahŕňa vyhladzovanie, stimulačnú palčovú mozgovú príhodu, petrissage, techniku zdvíhania svalov a tapotement, výrazný pohyb.
Výhody masáže
Masážna terapia je spojená so štandardnou lekárskou starostlivosťou pre širokú škálu zdravotných problémov. Masáž je užitočná na zvýšenie imunity, kontrolu krvného tlaku, zvládanie depresie a úzkosti, zmiernenie bolesti a stuhnutia, zranenia súvisiace so športom a úľava od stresu. Okrem toho, ako pasívne cvičenie, MassageTherapy.com naznačuje, že masáž prináša úžitok vrátane napínania pevných svalov, stimulácie lymfatického toku, zvyšovania flexibility kĺbov a zlepšenia obehu.
Fyzická terapia
Fyzikálni terapeuti vyvíjajú fitness a wellness programy zamerané na udržanie a obnovu pohybu a funkcie. Obmedzený pohyb môže byť dôsledkom veku, poranenia alebo choroby. Podľa ministerstva práce USA po posúdení pohybovej dysfunkcie liečby môžu zahŕňať "terapeutické cvičenia, funkčné tréningy, techniky manuálnej terapie, pomocné a adaptačné prístroje a zariadenia, fyzikálne činidlá a elektroterapeutické postupy". Fyzikálne liečebné špeciality zahŕňajú kardiopulmonárne, neurologické, geriatrické, ortopedické a pediatrické.
Výhody fyzickej terapie
Ministerstvo práce USA poukazuje na to, že "fyzikálni terapeuti poskytujú starostlivosť ľuďom všetkých vekových skupín, ktorí majú funkčné problémy spôsobené napríklad zranenia chrbta a krku, vyvrtnutia, napätie a zlomeniny, artritída, popáleniny, amputácie, mŕtvica, roztrúsená skleróza, ako sú mozgová obrna a spina bifida, a úrazy súvisiace s prácou a športom. " Fyzikálny terapeut vytvára plán na podporu pohybu, zníženie bolesti, obnovenie funkcie a prevenciu postihnutia. Terapeut tiež pracuje na zabránení straty mobility predtým, ako k nemu dôjde.
Zdravotné dôvody
Mali by ste vždy diskutovať o masážnej terapii so svojím lekárom. Masážna terapia nie je náhradou za pravidelnú lekársku starostlivosť. Fyzioterapeuti pracujú v nemocniciach a ambulanciách a môžu konzultovať s ďalšími odborníkmi, vrátane lekárov, zubných lekárov, zdravotných sestier, pedagógov, sociálnych pracovníkov, profesionálnych terapeutov, patológov reči a audiológov.
