Mŕtvica môže nastať, keď sa zablokovaná tepna alebo krvná cieva pretrhne alebo nedokáže dodať krv do mozgu, čo spôsobí poškodenie mozgu. Po utrpení mŕtvice sa môže zistiť, že vaša ľavá strana je oslabená alebo ochrnutá. Po cvičení pre ľavú ruku a rameno sa stane dôležitou súčasťou rehabilitačného procesu, ktorý vám pomôže získať čo najväčšiu nezávislosť.
Pravá polokuláma
Mŕtvica vpravo-hemisféry spôsobuje stratu čiastočného alebo úplného využitia ľavého ramena a ramena. Pravá strana vášho mozgu ovláda ľavú stranu tela. Ak trpíte poškodením v tejto časti mozgu, môžete zažiť nielen paralýzu alebo slabosť na ľavej strane alebo ľavú stranu - ale aj zmenu priestorových vzťahov a zvýšenie impulzívneho správania. Mŕtvica vpravo-hemisféry môže viesť k ramennému / ručnému syndrómu; prípad, v ktorom sa ľavá ramenná objímka vysúva kvôli svalovej atrofii. Cvičenie môže pomôcť získať svaly, rozsah pohybov a minimalizovať príznaky, ako sú mravčenie a bolesť.
Proces obnovy
Cvičenia po mŕtvici sú súčasťou procesu obnovy a môžu byť zahrnuté ako súčasť fyzikálneho terapeutického programu v nemocnici alebo doma po mŕtvici. Národný ústav neurologických porúch a mŕtvice vysvetľuje, že pohyb v oslabenej ľavej strane tela je podporovaný už skôr ako jeden až dva dni po mŕtvici, v závislosti od stavu jednotlivca. Fyzická a pracovná terapia na posilnenie ľavej ruky a ramena a návrat čo najväčšieho rozsahu pohybu môže pokračovať niekoľko mesiacov po mŕtvici.
Rozsah pohybových cvičení
Ľavé rameno a rameno sa môžu stať flexibilnejšími a funkčnými v rámci pohybových cvičení. Rozsah ochrnutia určuje, či sú cvičenia aktívne - vykonané sami - alebo pasívne - vykonané ručne opatrovateľom.
Cvičenie na cvokoch zahŕňa to, že ľavú ruku nadol čo najviac. Zdvihnite ruky dopredu a hore a späť ako jeden úsek; priviesť ľavú ruku hore a napravo od tela ako samostatné cvičenie.
Ohnite ľavú ruku na lakte a pokúste sa dotknúť ľavého ramena, aby sa váš kolenný kĺb pružný. Vykonajte podobné zákruty zápästia - ukazte prsty na strop a potom dolu na podlahu, keď si ohnite zápästie - posilnite zápästie.
Silový tréning
Silový tréning môže byť súčasťou vášho procesu zotavenia, ak máte v ľavej ruke dostatočnú funkciu na uchopenie. Výskumníci z kanadskej Univerzity v Britskej Kolumbii zistili, že silový tréning zlepšil silu i funkciu v ramene po tom, ako utrpel mozgovú príhodu. Práca s ľahkými ručnými závažiami pod vedením poskytovateľov lekárskej starostlivosti môže tiež zlepšiť tesnosť svalov alebo spasticitu, ktorá môže ovplyvniť vašu ľavú stranu po tom, čo utrpela pravú hemisféru.
Typické cvičenia - hovorte s vaším poskytovateľom starostlivosti, aby ste zistili, či sú vhodné pre váš stav - môže zahŕňať prácu s odporovými pásmami. Stojte na jednom konci odporového pásma, alebo ho zaistite na stoličku, ak nemáte správnu rovnováhu ani používanie obidvoch nohy. Držte ľavú ruku na druhom konci klavíru a priveďte svoju rovnú ruku až na doraz. Snažte sa udržať ruku v úrovni ramena, aby vaše rameno a rameno tvorili uhol 90 stupňov. Opakujte 10 krát a potom zopakujte cvičenie tak, aby sa tvoja ruka roztiahla pred vás namiesto boku. Váš fyzikálny terapeut vás môže tiež požiadať, aby ste pracovali na otáčaní ramien pripevnením pásky k stacionárnemu objektu na pravej strane. Vytiahnite pásku ľavou rukou, čím sa dostanete cez telo.
