Močová váhavosť je termín používaný na opis ťažkostí s spustením alebo udržiavaním normálneho prúdu moču. Kým niekto môže trpieť močovou váhavosťou, je to často príznakom benígnej hyperplázie prostaty alebo BPH. BPH je nemalígny rast buniek prostaty. Väčšina starších mužov má aspoň niektoré problémy s močením, ktoré môžu zahŕňať slabý tok moču, podľa Mayo Clinic. Ľudia s chronickými a recidivujúcimi infekciami močových ciest a tými, ktorí trpia určitými neurologickými poruchami, môžu mať ťažkosti s spustením prúdu alebo úplným vyprázdnením liečiva. Niektoré prírodné alternatívy môžu pomôcť zlepšiť slabý tok moču.
Teplé kompresie a masáže
Použitie tepla nad močovým mechúrom uvoľní svaly a povzbudí močenie podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland alebo UMMC. Fľaša na horúcu vodu alebo teplý kompres by mala byť umiestnená nad spodnou časťou brucha pod námořnou a nad pubickou kosťou. Jemné masáž alebo ľahký tlak nad močovým mechúrom tiež podporíte močenie.
Prívod kvapaliny
Spotreba veľkého množstva vody a iných tekutín, ako je brusnicová šťava, stimuluje močenie. Pijte tekutiny po celý deň, ale obmedzte príjem počas večera, ak vás spôsobí, že sa budete prebúdzať uprostred noci na močenie, odporúča University of Michigan Health Systems alebo UMHS.
diéta
Konzumácia stravy zdravého srdca, ktorá zahŕňa ovocie a zeleninu, najmä tie, ktoré obsahujú vysoké množstvá vitamínu C a beta-karotónu, ako je melón, mango a mrkva, môžu znížiť riziko BPH podľa UMMC. Dobré stravovacie možnosti tiež obsahujú veľa omega-3 mastných kyselín obsiahnutých v rybách, ako sú tuniak a losos.
byliny
Rozmarín sa používa na zvýšenie pamäti, zníženie svalovej bolesti a zvýšenie rastu vlasov. Zdá sa, že rozmarín zvyšuje tok moču, poznamenáva UMMC.
Zdá sa, že Saw Palmetto zmierňuje symptómy BPH vrátane slabého prietoku moču a močenia v noci, hovorí klinika Mayo.
Africký plumtree alebo pygeum môže zlepšiť problémy s močom, ktoré sú spôsobené zväčšenou prostatovou žľazou alebo zápalom prostaty, poznamenáva NIH.
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak pretrváva slabý tok moču. Normálny tok moču vedie k tomu, že baktérie rastú v močovom trakte, hlásia Národné centrum pre liečbu obličiek a urologických chorôb. Keď nie je močový mechúr včas vyprázdnený, baktérie sú schopné rásť a infikovať močový trakt.
Vždy sa porozprávajte so svojím lekárom predtým, ako budete užívať rastlinné lieky vnútorne na liečbu akéhokoľvek ochorenia.
