Ak váš žalúdok začne ublížiť vždy, keď budete jesť orechy, navštívte svojho lekára, aby vylúčil vážne zdravotné problémy. Mierny nepríjemný pocit, ktorý zmizne o niekoľko hodín po jedle orechov, je pravdepodobne spôsobený črevným plynom, ktorý sa cíti nafúknutý a nepohodlný. Načasovanie bolesti brucha, ako dlho trvá a koľko to bolí, sú všetky stopy príčiny a závažnosti vášho stavu.
načasovanie
Dávajte pozor na to, ako rýchlo začne žalúdok ublížiť po tom, ako budete jesť orechy a čo ešte ste spolu s nimi jedli. Ak váš žalúdok začne obťažovať vás okamžite, môžete mať alergiu na orechy. Ak sa začne o niekoľko hodín neskôr, keď potravina mala čas prísť do dolného čreva, potom je pravdepodobnejšie, že plyn je vinníkom. Ak sa bolesť stane, keď budete jesť veľa potravy naraz, obzvlášť mastné potraviny ako orechy, ktoré by mohli naznačovať problém s žlčníkom.
plynový
Plyn môže byť výsledkom, keď budete jesť určité sacharidy a vaše tenké črevo nemá dostatok správneho enzýmu na trávenie tohto druhu potravy, podľa Národného informačného ústavu pre zažívacie choroby. Keď sa jedlo dostane do hrubého čreva, baktérie môžu rozbiť potraviny tam, ale niekedy táto činnosť produkuje metán, čo môže spôsobiť, že sa cítite nafúknuté a nepohodlné.
alergie
Potravinová alergia je porucha imunitného systému organizmu. Ak máte alergiu na matice, vaše telo nesprávne identifikuje proteíny z orechov ako nebezpečné. Počas niekoľkých minút po konzumácii orechov môže začať mravčenie na ústach, na koži môže vyrážať žihľavka, tvár a hrdlo sa môžu zhoršiť, môžete mať problémy s dýchaním, môžete sa cítiť ľahko a váš žalúdok by mohol začať ublížiť. Môžete dokonca vyvrátiť.
Žlčník
Žlčník drží žlč z pečene, ktorý pomáha telu tráviť tuky. Niekedy kanály, ktoré nechávajú žlč odtoku žlčníka a do tenkého čreva blokujú žlčovými kameňmi. Bolesť z útoku žlčníka je často tesne pod rebrami na pravej strane tela a začína 15 až 90 minút po jedle. Ak máte problém s žlčníkom, potraviny s vysokým obsahom tuku, ako sú orechy, môžu vyvolať bolesť žalúdka, ale pravdepodobne by ste mali túto bolesť vždy, keď ste jedli veľké jedlo alebo iné druhy tučných jedál, a to nielen ako odpoveď na orechy. Bolest žlčníka je zvyčajne taká závažná, že posiela ľudí do pohotovosti, kde lekár môže nájsť problém pomocou sonogramu alebo MRI.
Ak chcete sledovať tú bolesť a čo ju vyvolalo, zvážte vedenie časopisu o potravinách, ktorý uvádza zoznam toho, čo ste jedli, kedy, koľko a aká bola vaša odpoveď.
prevencia
Ak máte silnú bolesť, keď budete jesť orechy, navštívte svojho lekára. Ak pocítite iba mierny nepríjemný pocit, môžete sa vyhnúť orechom alebo sa môžete pokúsiť dostať svoj systém zvyknutý na ne. Odstránenie orechov sa javí ako jednoduché riešenie, ale sú vynikajúcim zdrojom rastlinných bielkovín a mononenasýtených tukov zdravých pre srdce. Ak sa nechcete vzdať orechov, pokúste sa znížiť množstvo, ktoré budete jesť naraz, aby ste našli miesto, kde ich môžete bezbolestne stráviť. Môžete tiež vyskúšať prídavné tráviace pomôcky, ktoré pomáhajú rozložiť uhľohydráty.
