Taktiež známy ako panax ženšen alebo ázijský ženšen, kórejský ženšen sa používa medicínsky už tisíce rokov. Považovaná za premiéru tonikum, ženšen môže pomôcť posilniť imunitný systém tela, zvýšiť energiu a vytrvalosť, zlepšiť sexuálnu funkciu a podporiť telo v chronických prípadoch fyzického alebo duševného stresu.
Zdravotný systém imunitného systému
Kórejský ženšen obsahuje silné fytochemikálie nazývané ginsenosidy, ktoré môžu pôsobiť ako antioxidanty v tele, ktoré potenciálne zabraňujú mnohým chorobám súvisiacim s vekom. V článku publikovanom v septembri 2012 "Výskum v oblasti výživy" sa ukázalo, že kórejský ženšen znížil oxidačný stres - alebo poškodenie spôsobené voľnými radikálmi - u starších potkanov. Podľa zdravotníckeho centra Univerzity v Marylansku môže ženšen tiež znížiť riziko ochorenia alebo chrípky. Množstvo štúdií dokazuje, že ženšen má protinádorové účinky v skúšobných testoch a skúškach na zvieratách, aj keď je potrebné vykonať viac štúdií, aby sa zistilo, či ženšen môže zabíjať rakovinu u ľudí, podľa recenzie uverejnenej v júli v časopise "Cancer Causes and Control" 2000.
Ženšen bojovať proti stresu
Považuje sa za tradičný adaptogén bylinkov, pomáha ženšenu pomôcť telu zaobchádzať so stresom a zlepšiť celkovú kvalitu života podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Výskum publikovaný v auguste 2000 nazvaný "Fitoterapia" naznačuje, že pozitívny účinok ženšenu na stres môže byť spôsobený jeho schopnosťou posilniť os hypotalamu, hypofýzy a nadobličov - účinne zvyšovať hormóny ako kortikotropín, ktoré pomáhajú telu zvládnuť stres.
Iné benefity
Ženšen môže tiež pomôcť pri sexuálnej dysfunkcii zlepšením počtu spermií a sexuálnej výkonnosti; prinajmenšom sa ukázalo, že to urobí v jednej malej skúške. Okrem toho kórejský ženšen môže pomôcť zmierniť príznaky menopauzy, podľa zdravotníckeho centra. Ďalšie tradičné používanie ženšenu je pri zvyšovaní fyzickej vytrvalosti. Mnohí športovci použili bylinu na zlepšenie výkonu.
Nežiaduce reakcie a bezpečnostné opatrenia
Pri vhodnom užívaní je ženšen všeobecne považovaný za bezpečný - hlásené boli nežiaduce reakcie, ktoré zahŕňajú vysoký krvný tlak, hnačku, úzkosť, bolesť hlavy, nespavosť, nepokoj a krvácanie z pošvy. Kórejskému ženšenu sa treba vyhýbať počas tehotenstva a laktácie a pred začatím kórejského ženšenu by ste mali hovoriť so svojím lekárom, ak užívate lieky alebo máte vážne zdravotné problémy. Podľa zdravotného strediska by sa mal vyhnúť kórejskému ženšenu, ak máte autoimunitnú poruchu, ako je lupus, Crohnova choroba alebo reumatoidná artritída.
