Spearmint, tiež jednoducho nazývaná mäta, je v rovnakej rodine ako mäta pieporná, ale je iným druhom. Podľa webovej stránky prírodného štandardu sa múčka používa po stáročia v tradičnej medicíne. Ayurveda, ktorá je tradičným medicínskym systémom Indie, uznáva spearmint pre svoju schopnosť upokojiť koliky u dojčiat, znížiť nevoľnosť a pomôcť zmierniť ďalšie gastrointestinálne problémy, ako je nadúvanie, bolesti žalúdka a syndróm dráždivého čreva. Neboli objavené žiadne vedľajšie účinky na spearmint. Ale je vždy rozumné konzultovať so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať akúkoľvek bylinku, ak ste tehotná, dojčíte alebo máte lieky.
Náprava na nevoľnosť
Spearmint sa považuje za antiemetiku, čo znamená, že pôsobí na zmiernenie nevoľnosti a zvracania. Ayurveda ju podporuje ako prostriedok na zvracanie počas tehotenstva. V štúdii uverejnenej v roku 2013 "Ecancermedicalscience" vedci skúmali účinok spearmint na nevoľnosť a zvracanie u chemoterapeutických pacientov. V porovnaní s placebovou skupinou dostávali pacienti, ktorým bol podávaný olej z mäkkého mäsa, výrazne menej nevoľnosti a zvracanie do 24 hodín po konzumácii. Neboli žiadne vedľajšie účinky na olej z mäty, vedúci vedci k záveru, že je to tak bezpečné a účinné.
Odstránenie hirsutizmu
Hirsutizmus je stav ženy, ktorá má veľké množstvo tmavých, hrubých vlasov na nežiaducich miestach, napríklad nad perami, na brade a na hrudi a chrbte. Je to spôsobené vyššími hladinami mužských pohlavných hormónov, ktoré môžu byť spôsobené určitými zdravotnými problémami a drogami. Zdravotnícke centrum Univerzity Maryland odporúča pitie 2 šálok alebo čaju z mäsa denne na liečbu hirsutizmu. V štúdii uverejnenej v roku 2007 o výskume fytoterapie bolo 12 žien s hirsutizmom päť dní podávaných 1 šálku čaju z mäsových bôbov dvakrát denne. Na konci štúdie sa znížili hladiny mužských pohlavných hormónov a zvýšili sa hormóny žien. Vedci dospeli k záveru, že spearmint môže byť použitý na liečbu miernych prípadov hirsutizmu.
Môže zabíjať baktérie
V štúdii publikovanej v roku 2001 "Microbios" sa vedci zaoberali účinkom oleja z mäty na rôznych typoch patogénnych baktérií, vrátane E. coli a salmonely, v skúmavkách. Zistili, že olej z spearmint inhiboval rast všetkých bakteriálnych kmeňov, ktoré testovali. Čím väčšie bolo množstvo spearmint oleja, tým väčší účinok mal na inhibíciu rastu patogénov. Vedci dospeli k záveru, že spearmint má antibakteriálny účinok. Spearmint sa bežne spája s čistotou, preto sa používa v ústnych vodách, mydlách a iných prostriedkoch na čistenie. Antibakteriálny účinok čaju spearmint v ľudskom tele sa však nepotvrdil.
Môže znížiť zápal
V štúdii publikovanej v čínskom lekárskom časopise "Zhejiang Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban" v roku 2008 vedci vyšetrili účinky spearmintového oleja na zápal u potkanov. Potkanom indukovaným chronickým obštrukčným pľúcnym ochorením sa denne podával spearmintový olej počas troch týždňov. Na konci štúdie vedci zistili, že zničenie pľúcneho tkaniva sa zmenšilo. Došli k záveru, že olej z mäkkýš má ochranný mechanizmus a znižuje zápal pľúc a oxidáciu. Účinok čaju spearmint na zápal u ľudí nebol stanovený.
