Indická spiritualita domorodého Američana je založená na prepojení medzi ľudstvom a prírodným svetom. Prírode sa pripisuje veľká úcta, napríklad zvieratám a stromom, uctievaným ako posvätné entity. Zvieratá sú vnímané ako učitelia a sprievodcovia v meditácii. V americkom indiánskom systéme viery je meditácia spôsobom, ako prekonať hmotný svet a získať božskú múdrosť.
Čistenie a čistenie
Predtým, ako meditujete, pôvodná indická tradícia v Indii vyžaduje vyčistenie vašej aury spálením šalvie. Spojte veľmi malý zväzok sušenej šalvie a osvetľte ju, aby ste vytvorili malé množstvo dymu a čistiacu vôňu. Použitie fajčenia ako prútika, kruhovú hlavu a telo, aby ste očistili svoju auru. Ak chcete vyčistiť oblasť, v ktorej budete meditovať, držte osvetlený šalviar vo všetkých štyroch rohoch štruktúry a rozmazajte nejaký popol z popáleného mudrca na dverách. Buďte veľmi opatrní pri manipulácii s horiacim šalviou alebo horúcim popolom.
Totem Meditácia
Typická natívna americká indická meditačná technika je meditácia totemu. Pri meditácii premýšľajte o vlastnostiach, ktoré by ste chceli v budúcom roku priniesť v sebe. Potom meditujte na akékoľvek zviera, o ktorom si myslíte, že vám môže pomôcť dosiahnuť svoje ciele. Požiadajte zviera o pomoc pri poskytovaní múdrosti a poradenstva. Rôzne zvieratá symbolizujú odlišné črty americkej indiánskej kultúry, tak urobte nejaký výskum pred rozhodnutím o zvierati, na ktoré sa zamerať.
bubnovanie
Bežná americká indická meditačná technika je bubnovanie. Buben je kľúčovým nástrojom indického šamana, pretože zvyšuje jeho intuíciu a zvyšuje jeho vnímanie nadprirodzeného. Navyše podľa presvedčenia môže bubon uvoľňovať a vyvažovať duchovnú energiu a hypnotické rytmy môžu pomôcť upokojiť vašu myseľ a relaxovať vaše telo spôsobom, ktorý vedie k dosiahnutiu meditatívneho stavu.
Hudba a relaxácia
Ďalšou technikou, ktorá sa používa na uvedenie vašej mysle do meditačného stavu, je indická indická hudba. Stylisticky, americká indiánska meditatívna hudba prechádza od klasických spev až po moderný hudobný štýl New Age, ktorého cieľom je znížiť stres a podporiť relaxáciu. Pri príprave na meditáciu sa pohodlne a vytvorte bezpečnú, relaxačnú atmosféru bez rozptýlenia. Nízke a tlmené osvetlenie je lepšie; ak si prajete, osvetlite niektoré aromaterapeutické sviečky, ktoré vyžarujú upokojujúcu a relaxačnú vôňu.
