Papa John je miestom na pizzu, ktoré zabezpečuje odber a dodávku pizze s rôznymi zložkami. Mnoho druhov pizze má vysoký obsah tuku a kalórií, ale výberom zdravých prísad v miernom meradle môžete poskytnúť živiny, ktoré sú dôležité pre dobré zdravie. Ponúkajú mäso, zeleninu a syr a vytvárajú rôzne kombinácie, ktoré ponúkajú bielkoviny, vitamíny a minerály.
zelenina
Podľa Papa Johnovej používajú na svoje pizzy čerstvú zeleninu na poskytovanie kvalitných výrobkov. Existuje veľa rôznych možností, ktoré môžete zahrnúť do vašej pizze. Medzi nimi sú zelené papriky, huby, paradajky, jalapén, cibuľa a olivy. Jesť strava bohatá na zeleninu vám pomôže dosiahnuť denné odporúčané súčty pre niekoľko vitamínov a minerálov. Napríklad papriky sú dobrým zdrojom vitamínu C s 60% denného odporúčaného množstva v 1/2 šálke nakrájanej zelenej papriky, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Paradajky obsahujú vitamín A a C, ako aj vlákno a železo. Načítanie pizze Papa John so zeleninou zvyšuje príjem potravy a znižuje množstvo tukov a kalórií, ktoré obsahuje tradičné plátky pizze.
mäso
S výberom, vrátane pepperoni, šunky, talianskej klobásy, hovädzieho mäsa, grilovaného kuracieho mäsa a slaniny, môžete získať od Vašej objednávky dobrú dávku bielkovín. Na pizzerii nájdete aj špeciálne pizzy, ktoré kombinujú tieto mäso so syrom a zeleninou. Je však dôležité mať na pamäti, že zatiaľ čo tieto zložky ponúkajú niektoré bielkoviny, mnohé z nich sú spracované, čo zvyšuje obsah sodíka, podľa New Mexico State University Cooperative Extension. Napríklad 3 unce slaniny obsahujú 1356 mg sodíka. Okrem toho, pepperoni, slanina a klobása majú vysoký obsah tuku a kalórií a mali by sa konzumovať s mierou. Rozhodnite sa pre grilované kurča pre väčšinu zdravotných výhod z mäsa na vašej pizza Papa John.
syr
Syr je základom pizze a Papa John's ponúka parmezán Romano a zmes troch syrov. Podľa Rady pre mliečne výrobky v Kalifornii začlenenie syra do vašej každodennej stravy zvyšuje príjem vápnika, čo môže znížiť riziko osteoporózy. Výber pizze sýra Papa John vám tiež poskytuje bielkoviny, ktoré prispievajú k zdravým svalom. Avšak plnotučný syr je vyšší v nasýtených tukoch ako rastlinné zálievky, preto ho usporiadajte v miernom slede a kombinujte ho so zdravšími zložkami s dobrými zdravotnými výhodami. To znamená vyhnúť sa objednaniu ďalšieho syra, keď zavoláte pápežovi. Niektoré miesta môžu ponúknuť syry s nízkym obsahom tuku a môžete požiadať miestnu reštauráciu, ak tak urobia.
