Ak máte akýkoľvek typ hrudníka alebo nepríjemný pocit, najmä počas fyzickej aktivity, ako je beh, je potrebné brať to vážne. V zriedkavých prípadoch môže byť hrudná odolnosť znakom život ohrozujúceho stavu, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Môže to byť aj znakom základného problému, ktorý je potrebné vyriešiť predtým, ako sa príznaky dostanú pod kontrolu. Je odporúčané navštíviť svojho lekára a dostať sa do prevádzky.
Srdce súvisiace
Keď bežíte, váš kardiovaskulárny systém pracuje na najťažšej úrovni. Dávate maximálne napätie na srdcový sval a ak máte nejaký typ základnej srdcovej choroby alebo stavu, mohli by ste zažiť pocit napätia na hrudníku alebo nepohodlie. Ak vaše srdce nie je schopné pumpovať dostatok krvi do ostatných orgánov, môže sa vyskytnúť srdcové zlyhanie alebo srdcový záchvat. Jedným z príznakov srdcového infarktu je napätie na hrudníku a bolesť. Môže to byť jemné a vedie k krku a paží alebo môže byť ostrý - v strede, na ľavej strane hrudníka. Prvým znakom srdcového infarktu je, že potrebujete ihneď dostať lekársku pomoc. Ak ste pod lekárskym ošetrením srdcový záchvat alebo chirurgický zákrok súvisiaci so srdcom, presne dodržiavajte jeho pokyny a opatrenia - najmä pri behu, aby ste predišli komplikáciám.
Respiračná choroba
V niektorých prípadoch môže byť dýchacie ochorenie počas behu zúfalé. Bronchitída, chrípka, bakteriálna infekcia, adenovírus a bežná chrípka môžu spôsobiť vážne napätie na hrudníku a počas pretekov spôsobujú zhoršenie preťaženia. Táto nepriepustnosť môže mať pocit, že je ťažké zachytiť dych alebo sa zhlboka nadýchnuť. Keď sa vaše bronchiálne trubice zapália kvôli infekcii alebo podráždeniu, pridané napätie spôsobené behom môže mať pocit vášho hrudníka ešte tesnejší ako v kľude.
Svalové napätie
Svalové napätie alebo ťahanie z behu alebo z dôvodu stresu na staré zranenie môže spôsobiť napätie na hrudníku. Tesnosť pri hrudníku sa môže zhoršiť, keď sa nadmerne vystavujete. Ak máte svalové napätie alebo hrudný nepríjemný pocit, mali by ste liečiť svaly tým, že ich odpočíte niekoľko dní, až kým nezmizne bolesť a tiež nechajte oblasť vychladnúť. Riešením sa uistite, že si pred spustením správne natiahnete umiestnením ramien nad a za vašou hlavou a mierne sa ohýbate, aby ste otvorili svaly na hrudníku. Strečing pomáha zlepšiť prietok krvi do svalov a znižuje vaše riziko napätia a napätia.
pľúcna
Môžu mať problémy s pľúcami, ktoré môžu súvisieť s pľúcami, pretože pri behu môžu spôsobiť napätie a nepríjemné pocity na hrudníku. Astma a chronická obštrukčná choroba pľúc sú príkladmi zdravotných problémov, pri ktorých sa dýchacie cesty v pľúcach môžu stať obmedzené - najmä po behu a námahe. Tieto stavy sa môžu po namáhaní vyčerpať a sťažiť dýchanie. Poraďte sa so svojím pľúcnym špecialistom a opýtajte sa, či vaše pľúca sú dostatočne zdravé pre výkonné cvičenie a ako často by ste mali pracovať.
