Nielen, že lieky, ktoré sú dostupné mimo lekárne, môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky, ako je nervozita, ospalosť a nevoľnosť, ale ich účinnosť je čoraz viac spochybňovaná. Mnohé štúdie v skutočnosti zistili, že niektoré OTC nie sú účinnejšie ako placebo. Keď je kašeľ vyvolaný chrípkou, chrípkou alebo sezónnou alergiou je problém, zvážte prírodné domáce prostriedky, ktoré používajú med, zázvor a citrón. Sú bezpečné a ich účinnosť je preukázaná.
Med
V štúdii s 105 deťmi zverejnenej v decembrovom vydaní čísla "JAMA Pediatrics" sa ukázalo, že med je účinnejší ako dextrometorfán, ktorý sa najčastejšie vyskytuje v OTC. Med je bohatý na antioxidanty, je prirodzené antibiotikum a má lokálny protizápalový účinok, takže tieto vlastnosti môžu pomôcť vysvetliť, ako môže med pomôcť skrotiť kašeľ. Pre suchý kašeľ, medová prírodná sladkosť tiež stimuluje slinné sekréty, ktoré môžu zmierniť podráždenie. Pre produktívny kašeľ môže med pomôcť aj vyčistiť hlien. Svetová zdravotnícka organizácia podporuje používanie bezpečných, upokojujúcich domácich liekov, ako je med a citrónový čaj. Americká pediatrická akadémia navrhuje dať až 1 čajovú lyžičku priameho medu podľa potreby, aby uľahčila kašeľ deťom starším ako 1 rok.
zázvor
Zázvor sa už stovky rokov používa na liečbu respiračných stavov, vrátane astmy a bežného nachladnutia, z ktorých obe môžu spôsobiť akútny kašeľ. Zázvor má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť potlačiť alergie, a ukázalo sa, že pomáha pri respiračných funkciách u myší tým, že zabraňuje konstrikcii typu tkaniva v dýchacích cestách nazývaných hladké svalstvo. Podľa časopisu "Komplementárna a alternatívna medicína založená na dôkazoch" môžu byť úspešné antioxidačné zlúčeniny zázvorov užitočné pri zmierňovaní zápalových účinkov vírusových infekcií, ktoré by mohli byť užitočné pri kontrole kašľa. Niektorí ľudia vyrábajú liečivé zázvorové infúzie na zmiernenie príznakov ochladenia varením dvoch kúskov lúpanej koreňového zázvoru, nakrájaných alebo mletých, v 4 šálkach pitnej vody počas 15 minút. Roztok je rozdelený na 3 časti a 1 časť sa odoberá každých 8 hodín. Sladenie s medom môže zlepšiť chuť a ponúknuť ďalšie výhody.
Citrón a vápno
Hoci výskum, ktorý dokazuje jeho účinnosť, je nedostatočný, citrón je aj naďalej liekom proti kašľu, chladu a chrípke a jeho množstvo antioxidantov a vitamínu C nemôže byť zlé. Rovnako ako med, citrón a iné silné arómy môžu pomôcť skrotiť reflex kašľa stimuláciou slín a znižovaním podráždenia. Lemonové arómy boli tradične používané na upokojujúce príznaky kašľa a chladu. V prípade citrusového alebo vápňového nápoja, ktorý uvoľňuje kašeľ, niektorí ľudia hlásia, že využívajú šťavu z troch malých limetiek alebo 1 až 2 citróny na pohár vody a pridávajú jednu veľkú lyžičku cukru na chuť a pitie 1 pohár 3 krát denne.
Upozornenia a bezpečnostné opatrenia
Mnoho výrobkov predávaných ako prírodné domáce opravné prostriedky obsahujú zázvor, med alebo citrón, ale zahŕňajú aj iné bylinky a rastlinné látky. Prečítajte si štítok a postupujte s opatrnosťou pri týchto liekoch, pretože sú možné liekové interakcie a nežiaduce účinky. Kašeľ z infekcie za studena alebo vírusovej bronchiálnej infekcie je bežný a zvyčajne ide sama od seba. Zatiaľ čo vírusový kašeľ môže trvať niekoľko týždňov, kašeľ, ktorý trvá viac ako 3 týždne, môže tiež naznačovať základný problém. Všeobecným pravidlom je, že ak váš kašeľ trvá viac ako 3 týždne a / alebo nemá žiadnu známú príčinu, je pravdepodobne čas navštíviť lekára.
