Najviac boľavé hrdlá sú spôsobené vírusovou infekciou. Strep krk je výnimkou spôsobenou infekciou baktériami nazývanými streptokoky skupiny A. Infekcia, ktorá sa vyskytuje najčastejšie u detí v školskom veku, môže spôsobiť veľmi bolesť v krku. Cvičenie zvyčajne nezhorší samotnú infekciu. Avšak mierne až silné cvičenie môže dočasne zhoršiť niektoré príznaky strep krku. Pánovo pravidlo je najlepšie počúvať vaše telo a dávať si povolenie na krátku prestávku, ak nemáte pocit cvičenia, keď sa zotavujete zo strep krku.
Krčenie v hrdle
Bolesť v krku je zvyčajne najvýraznejším príznakom so strep krk. Tento príznak sa zvyčajne spúšťa rýchlo a môže byť ťažký. Mierne až intenzívne cvičenie, ktoré spôsobuje, že dýchate ťažko cez ústa, môže dočasne zvýšiť váš nepríjemný krk. To je obzvlášť pravdepodobné, ak dýchate studený alebo suchý vzduch. Menej intenzívne cvičenie, v ktorom môžete pohodlne dýchať nosom, vám môže pomôcť vyhnúť sa zhoršeniu bolesti v krku.
prehrievanie
Strep krk často spôsobuje horúčku. Ak máte horúčku, cvičenie môže ďalej zvyšovať telesnú teplotu, pretože svalstvo vytvára teplo. Pokles vo vašej horúčke je s najväčšou pravdepodobnosťou, ak cvičíte v horúcich, vlhkých podmienkach, ktoré obmedzujú účinnosť schopnosti vášho tela vychladnúť. Zostať dobre hydratovaný pomáha odvrátiť vyššiu telesnú teplotu v reakcii na cvičenie. Ale so strep krk, môžete nájsť polykatívne bolesti. To by mohlo byť náročné zostať hydratované počas cvičenia.
Únava a bolesť hlavy
Mnoho ľudí so strep krk zažíva únavu alebo nedostatok energie. Niet divu, že by to mohlo znížiť vašu motiváciu cvičiť. Ale ak sa rozhodnete dať to ísť, môžete zistiť, váš obvyklý cvičenie režim vám oveľa viac unavený. Navyše, niektorí ľudia so strep krk zažívajú bolesť svalov. Mierne až intenzívne cvičenie môže zhoršiť tento príznak v krátkodobom horizonte.
Upozornenia a bezpečnostné opatrenia
Ak máte príznaky, ktoré môžu signalizovať streptokok, navštívte svojho lekára. Diagnózu je možné potvrdiť alebo vylúčiť jednoduchým testom. Vo všeobecnosti nie je potrebná žiadna liečba s vírusovým bolesťami v krku, ale strepčie krk vyžaduje antibiotiká na odstránenie infekcie a prevenciu možných komplikácií.
Ak sa rozhodnete cvičiť so strep krkom, je všeobecne najlepšie držať sa s aktivitami, ktoré nie sú príliš namáhavé, ako je rýchla chôdza alebo ľahká jazda na bicykli. Držte svoju vzdialenosť od ostatných, ak cvičíte mimo domova, pretože strep krk je nákazlivý, až kým neužívate antibiotiká na celých 24 hodín. Nesmiete zdieľať vodné fľaše ani poháre na poháre.
Aj keď je zriedkavé, streptokoka môže niekedy viesť k komplikáciám. Vyhýbajte sa okamžitej lekárskej starostlivosti, ak máte: - ťažkosti s dýchaním - extrémnu ospalosť - zmätenosť alebo mentálnu pomalosť - závrat, závraty alebo mdloby
Recenzoval: Tina M. St. John, M.D.
