Kelp a iné formy morských rias sa už dlho konzumujú v Japonsku a iných ázijských krajinách. Má bohatú zásobu jódu, živinu potrebnú pre funkciu štítnej žľazy, rast a vývoj a zdravie mozgu a mnoho ľudí používa doplnky riasy ako zdroj jódu. Pretože jód môže stimulovať štítnu žľazu, tradične sa používa ako liečba hypotyreózy a súvisiacich stavov, ako je obezita. Nadbytočná spotreba doplnkov tekutých rias bohatých na jód môže mať za následok niekoľko negatívnych účinkov na zdravie. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vhodnosti použitia tohto doplnku na riešenie vášho osobitného zdravotného problému.
struma
Drugs.com zaznamenáva niekoľko správ o hnilobe v Japonsku z nadmernej spotreby výrobkov z morských rias bohatých na jód, ako je kelp. Goiter je opuch štítnej žľazy, ktorý vedie k nepríjemnému hrudku v záhlaví krku. Zdá sa, že prerušenie spotreby morských rias opravuje problém.
Zhoršená funkcia štítnej žľazy
Aj keď vaše telo potrebuje jód pre normálnu funkciu štítnej žľazy, prijímanie príliš veľa môže vyvolať hypotyreózu, hypertyreózu a ďalšie stavy, ktoré ovplyvňujú štítnu žľazu. Užívanie kvapalného jódu z krvi na liečbu hypotyreózy prinesie prospech iba vtedy, ak je Váš stav výsledkom nedostatočnej produkcie. Zdravotný systém Univerzity Michiganu poznamenáva, že nedostatok je v západnom svete pomerne zriedkavý kvôli konzumácii jódom obohatených solí a iných potravín bohatých na jód. Hoci je možné, že vaša hypotyreóza môže byť výsledkom nízkeho jódu, je nepravdepodobné. Nepoužívajte tento doplnok bez toho, aby ste zistili, či je to príčina nízkej funkcie štítnej žľazy.
akné
University of Pittsburgh Medical Center uvádza prípadové správy o kelp spôsobujúce alebo zhoršujúce sa akné v dôsledku obsahu jódu. Jód môže stimulovať produkciu oleja, čo vedie k upchatiu pórov, ktoré v konečnom dôsledku vedú k poškodeniu akné.
Kelpové prívodné usmernenia
Drugs.com uvádza, že Spojené štáty považujú maximálny denný príjem 1000 mg jódu za všeobecne bezpečný. Upozorňuje však aj na to, že dávka, pri ktorej osoba trpí negatívnymi reakciami, sa môže medzi jednotlivcami líšiť a že niektorí ľudia by mohli tolerovať vyššie sumy. Váš lekár môže pomôcť určiť vhodnú dávku.
Ďalšie bezpečnostné obavy
Okrem vysokého obsahu jódu obklopujú niektoré ďalšie bezpečnostné problémy používanie tekutých rias. Medzi ďalšie nepriaznivé účinky patrí zápal, gastrointestinálne ťažkosti a cholera. Zistilo sa, že niektoré doplnky obsahujú nebezpečné množstvá arzénu, ktoré môžu morské riasy absorbovať z vody.
