Najmä v zimných mesiacoch jablkový koláč je celoamerická pochúťka. Teplý koláč podávaný s lopatou vanilkovej zmrzliny niekedy zasiahne miesto. Ako sladký, vysokokalorický dezert, kontrola porcií je kľúčová pri konzumácii jablkového koláča.
Kalórie a porcie
Vhodná veľkosť porcie je jedna osminka koláče s priemerom 9 palcov alebo jednou šestinou koláče s priemerom 8 palcov. Jeden kus obsahuje 277 až 296 kalórií, v závislosti od veľkosti koláča. Celkovo 57 percent kalórií pochádza zo sacharidov, 42 percent z tukov a 3 percent z bielkovín. Budete tiež konzumovať 18 až 20 gramov cukru v jednom kuse. Jesť nadmerné množstvo kalórií môže viesť k obezite a chronickým ochoreniam. Takže sa snažte ušetriť jablkový koláč na špeciálne príležitosti, aby ste pomohli podporiť zdravý pás.
