Beta-blokátory sú triedy liekov používaných na liečbu stavov, ktoré zahŕňajú abnormality srdcového rytmu, zlyhanie srdca, bolesť na hrudníku a vysoký krvný tlak, uvádza MayoClinic.com. Keď užívate betablokátory, spomaľujú srdcovú frekvenciu a tento pokles srdcovej frekvencie môže zmeniť reakcie tela na cvičenie. Váš lekár však nemôže vopred presne povedať, koľko beta blokátorov vás ovplyvní, takže viete o svojich rizikách a informujte svojho lekára o abnormalitách, vysvetľuje MayoClinic.com.
Beta Blocker Základy
Beta-blokátory dosiahnu svoje účinky tým, že zastavia adrenalín vo vašom tele z postihnutia látok vo vašom srdci nazývaných beta receptory, podľa Texas Heart Institute. Normálne beta receptory pomáhajú riadiť spôsob, akým nervové impulzy prechádzajú srdcom a blokovanie ich akcií spomaľuje tieto impulzy. Čistý účinok týchto spomalených impulzov je zníženie srdcovej potreby krvi a kyslíka; podľa toho THI naznačuje, že táto znížená potreba umožňuje vášmu srdcu vykonávať svoju prácu s menším úsilím. Bežne dostupné beta-blokátory v USA zahŕňajú metoprolol, sotalol, esmolol, propanolol a nadolol.
Srdcová frekvencia a cvičenie
Keď cvičíte, môžete sledovať námahu umiestnenú na vašom srdci pomocou merania nazývaného cieľová srdcová frekvencia, podľa American Heart Association. Ak chcete zistiť cieľovú srdcovú frekvenciu, musíte najprv odhadnúť maximálnu úroveň bezpečného namáhania srdca, nazývanú aj maximálna tepová frekvencia. Môžete určiť túto maximálnu sadzbu odčítaním vášho súčasného veku od čísla 220. Napríklad, ak je váš vek 45 rokov, máte maximálnu bezpečnú srdcovú frekvenciu 175, čo znamená, že vaše srdce môže počas cvičenia poraziť maximálne 175 krát za minútu , V závislosti od vašej aktuálnej úrovne kondície je cieľová tepová frekvencia počas cvičenia kdekoľvek od 50 do 85 percent maximálnej rýchlosti, indikuje AHA.
Efekty blokovania beta
Ak cvičíte počas užívania betablokátorov, zníženie srdcovej frekvencie súvisiace s liekom môže znemožniť dosiahnutie normálnej cieľovej srdcovej frekvencie, povedal Dr. Sheldon G. Sheps z kliniky Mayo. To platí aj bez ohľadu na to, aké úsilie vynaložíte počas cvičenia. Váš lekár však vopred nedokáže predpovedať, koľko lieku ovplyvní vašu cieľovú dávku. Ak chcete zistiť účinky beta blokátora, budete musieť podstúpiť postup nazývaný záťažový test na cvičenie, ktorý meria reakcie vášho srdca vo vysoko kontrolovanom prostredí cvičenia. Použitím výsledkov záťažového testu, MayoClinic.com hovorí, že Váš lekár môže vhodne prepočítať cieľovú srdcovú frekvenciu.
Výpočty pokojovej rýchlosti
Môžete taktiež zhruba vypočítať svoju novú cieľovú srdcovú frekvenciu vypočítaním účinkov liekov na tlkot srdca počas období pokoja, správy MayoClinic.com. Napríklad, ak betablokátor znížil pokojovú srdcovú frekvenciu o 10 úderov za minútu, môžete tiež znížiť cieľovú srdcovú frekvenciu pred liečbou o 10 úderov. Beta-blokátor však môže ovplyvniť vašu cieľovú frekvenciu závažnejším spôsobom, než ktorý ovplyvňuje vašu rýchlosť odpočinku, a výpočet rýchlosti odpočinku vám nemusí umožniť správne ochrániť vaše zdravie.
dôležité informácie
Ak chcete cvičiť počas užívania betablokátora a nevykonáte záťažový test, môžete odhadnúť svoje úsilie s vlastným vnímaním úsudku o vašej snahe, únavu a dýchavičnosť, vysvetľuje MayoClinic.com. Pred použitím tohto prístupu sa porozprávajte so svojím lekárom.
