Cvičenie a strava sú silnou kombináciou, pokiaľ ide o pretvorenie vášho tela. Niektoré z nich však niekedy nestačia na vykonanie zmien, ktoré by ste chceli vidieť vo vašej postave. Použitie vedecky navrhnutých doplnkov môže pomôcť rýchlo zvýšiť vašu silu a veľkosť svalov a pomôcť vám získať chudobu.
Konjugovaná kyselina linolová
CLA môže pomôcť budovať svalstvo a spáliť tuk. Konjugovaná kyselina linolová alebo CLA je špeciálny typ mastnej kyseliny, ktorý používajú mnohí športoví športovci. Štúdia publikovaná v roku 2009 "Aplikovaná fyziológia, výživa a metabolizmus" zistila, že CLA môže znížiť telesný tuk a zvýšiť hmotnosť bez tuku.
MHP T-Bomb
MHP T-Bomb je doplnok podporujúci testosterón, ktorý nielen zvyšuje hladiny testosterónu, ale tiež zabraňuje vášmu telu konvertovať testosterón na estrogén. Testosterón je silný spojenec pri budovaní svalov a strate tuku. Štúdia publikovaná v roku 2005 "Klinická endokrinológia" zistila, že hormón zvyšuje silu a chudobnú hmotu a pomáha znižovať telesný tuk.
Gaspari Myofusion
Gaspari Myofusion - lepšia ako váš priemerný zdroj bielkovín Gaspari Myofusion je výrazný proteínový prášok. Na rozdiel od mnohých práškov obsahuje zmes bielkovinových zdrojov, ktoré poskytujú časovo uvoľnený prúd aminokyselín. Štúdia z amerického časopisu American Journal of Clinical Nutrition z roku 2006 zistila, že tento prášok bielkovín je vynikajúci pre budovanie svalov. Okrem toho Myofusion obsahuje CLA na boj proti nežiaducemu telesnému tuku.
leucín
Leucín je aminokyselina a nachádza sa v niektorých zdrojoch bielkovín. Okrem toho, že je svalnatým stavebným kameňom ako ostatné aminokyseliny, leucín má aj ďalšie výhody. V roku 2005 publikoval "Medzinárodný žurnál aplikovaných a základných výživových vied" štúdiu, ktorá preukázala prídavný leucín redukovaný telesný tuk u potkanov.
kreatín
Kreatín je široko používaným doplnkom v mnohých športoch a má mnoho výhod. Štúdia zverejnená v roku 2006 "Lekárstvo a veda v športe a cvičení" zistila, že kreatín môže výrazne zvýšiť silu a zlepšiť zloženie tela. Kreatín je tiež všeobecne lacný.
