Suché, popraskané nohy sa nielen ťažko pozerajú, ale môžu spôsobiť aj zdravotné problémy. Suchá koža je bolestivá a svrbivá a môže umožniť chorobám vstúpiť do tela cez malé trhliny. Môžete vidieť hrubé oblasti kože na nohách, nazývané mozoly, ak nosíte topánky bez ponožiek alebo často bosíte. Ak ste na nohách tak nudní, že na sebe neznášate sandále alebo žabky, skúste novú rutinu na starostlivosť o nohy, aby ste ich vrátili späť do svetla.
Krok 1
Naplňte vaňu s 5 až 6 palcami teplej vody a potom pridajte 2 až 3 polievkové lyžice výrobku na namočenie nohy. Môžete tiež nahradiť 1/4 šálky bieleho octu. Zmiešajte vodu rukami, potom nasaďte nejakú hudbu a namočte nohy do roztoku počas 10 až 15 minút.
Krok 2
Vezmite si nohy z vody a úplne ich vysušte uterákom. Uistite sa, že aj oblasti medzi prstami sú suché. Nechajte nohy vysušiť na vzduchu niekoľko minút.
Krok 3
Opatrne skúmajte ľavú nohu a nájdite mozoly alebo iné oblasti s naozaj suchou pokožkou. Jemne trieť plochy pomocou plochého dielu pemzy tým, že sa pohybujete v kruhovom pohybe. Opakujte proces na pravej nohe, aby ste odfarbili zápästí a mŕtvu pleť. Použite pemzy tak často, ako dvakrát týždenne, až kým zmiznú mozoly.
Krok 4
Aplikujte hydratačný krém na nohy hneď po exfoliácii. Vykonajte to dvakrát denne na celú oblasť nohy vrátane vrcholov nohy. Použite krém, ktorý uvádza zoznam mliečnych kyselín alebo močoviny; tieto zvlhčujú a pomáhajú odlepiť suché, odumreté bunky pokožky.
Krok 5
Aplikujte hydratačný a exfoliačný krém pred každým večerom do postele. Vytvorte si vlastné miešaním 2 lyžice olivového oleja s 1/2 čajovou lyžičkou citrónovej šťavy alebo bielym octom. Otrepte olej nad nohami a bokmi nohy, sústredením sa na akékoľvek mozoly alebo extrémne suché oblasti. Dajte si ponožky z bavlny pred spaním. Roztok opláchnuť druhý deň ráno.
Veci, ktoré budete potrebovať
- vaňa
- Teplá voda
- Nočný roztok alebo biely ocot
- uterák
- Kamenný kameň
- Hydratačný krém s kyselinou mliečnou alebo močovinou
- Olivový olej
- Citrónová šťava, voliteľné
- Ponožky z bavlny
Tipy
- Ak sa kalusy nezlepšia alebo ak sú bolestivé, ako rodič naplánovať schôdzku s podiatrom, ktorý ich môže odstrániť pomocou profesionálnych techník.
varovanie
- Nikdy sa nepokúšajte odstrániť zápästí s ostrým predmetom alebo žiletkami. Vždy používajte jemný tlak pri exfoliácii kalusu pemzou. Použitie príliš veľkého tlaku skutočne spôsobí, že kalus sa zahustí a zhorší.
