Index telesnej hmotnosti alebo BMI je dobrým vodítkom pre sledovanie vašej váhy. Vaša hodnota BMI vám môže povedať, že máte podváhu menej ako 18,5; zdravá hmotnosť, 18,5 až 24,9; nadváha, 25 až 29,9; alebo obéznych, 30 až 39,9. Keďže váženie viac ako by ste mali zvýšiť riziko pre zdravotné problémy, ako je srdcové ochorenie, vedieť, že váš BMI môže byť dôležitou súčasťou starostlivosti o seba. Ak máte amputáciu, musíte vypočítať váhu chýbajúcej časti tela, aby ste vypočítali BMI. Antropológovia našli dobrý spôsob, ako si amputanti vypočítať svoj BMI.
Krok 1
Odvážte sa a napíšte svoju váhu.
Krok 2
Pozrite sa na percentuálnu hodnotu telesnej hmotnosti pre typ amputacie (pozri Tipy). Napríklad, ak bol jeden z noh človeka amputovaný, chýbajúca noha by bola 16% jeho celkovej telesnej hmotnosti.
Krok 3
Presuňte desatinnú čiarku o 2 miesta vľavo v čísle od kroku 2. Napríklad hodnota je teraz 0,16.
Krok 4
Odpočítajte výsledok z kroku 3 z 1. Napríklad 1 - 0,16 = 0,84.
Krok 5
Rozdeliť aktuálnu hmotnosť o výsledok z kroku 4. Napríklad, ak muž váži 160 libier, potom 160? 0,84 = 194,48. Toto je jeho odhadovaná celková hmotnosť bez amputácie.
Krok 6
Vynásobte odhadovanú celkovú hmotnosť o 703. Napríklad 194,48 X 703 získate 136719,44.
Krok 7
Nájdite výšku v palcoch. Napríklad, ak je človek 6 stôp 2 palce, vynásobí (6 stôp) X (12 palcov v nohe) = 72 palcov, plus 2 je 74 palcov.
Krok 8
Nájdite štvorcový výmer v palcoch. Napríklad 74 X 74 = 5,476.
Krok 9
Rozdeliť výsledok z kroku 6 výsledkom z kroku 8. V príklade 136719.44? 5476 = 24,97. Táto hodnota je BMI človeka.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Kúpeľňová stupnica
- kalkulačka
Tipy
- Časopis American Dietetic Association uvádza nasledujúce percento hodnôt telesnej hmotnosti pre niektoré typy amputácie: všetky 4 končatiny amputované = 50 percent; celé rameno = 5 percent; predlaktie a ruka = 2,3 percenta; iba jedna ruka = 0,7 percenta; celá noha = 16 percent; dolná časť nohy a chodidla = 5,9 percenta; iba jedna noha = 1,5 percenta. Vzorec na výpočet BMI pomocou metrických meraní je (hmotnosť v kilogramoch)? (výška v metroch)?
varovanie
- Vzhľadom k tomu, BMI je založená len na výške a hmotnosti, to nie je presné pre každého. Napríklad veľmi svalnatý človek môže mať vysoký BMI bez nadváhy, pretože všetky extra svaly dodávajú veľa kíl do rámu.
