Šport a fitness

Zábavné basketbalové vŕtačky pre deti

Pin
+1
Send
Share
Send

Mladí hráči môžu stratiť záujem o dôkladné cvičenie podobné bootovacím táborom, ktoré ich chce dosiahnuť. Ako tréner môžete využiť fantáziu vašich detí, obrátiť tréningy a čas na rozvoj zručností do hier. Môžete svojim hráčom pomôcť rozvíjať základné zručnosti, ako je dribling, prechádzanie a streľba, bez toho, aby ste si zvážili jednoduchosť a zábavu hravých súťaží. Tréneri v konkurenčnejších ligách môžu na konci tréningu využiť zábavné cvičenia ako odmenu za tvrdá práca ich hráčov.

Dribling Vŕtačka

Zápasový pohár na fazuľovú tašku sa podobá štafetovému preteku, pričom polovica družstva súperí proti druhej polovici. Rozdeľte svojich hráčov na dva tímy a povedzte jednému družstvu, aby sa postavil za jeden košík a druhý za stredovým ihriskom. Veľa balíčkov fazule na kľúč na polceste medzi týmito dvoma tímami. Keď poviete "štart", prvý človek na prednej strane každej línie by sa mal pohybovať smerom k vrecku na fazuľa, chytiť jednu tašku a vrátiť sa k jej linke bez zastavenia pohybu. Ona potom prejde loptu na ďalšie osoby v rade. Hrajte, kým na ihrisku nezostanú žiadne vrecká na fazuľa. Tím, ktorý získal väčšinu fazule na bábiky, vyhrá.

Červené svetlo, zelené svetlo

Všetci hráči sa vyrovnajú, každý s basketbalom. Povedzte hráčom, aby začali driblovať. Nemali by sa zastaviť vôbec v priebehu vŕtania. Keď poviete "zelené svetlo", musia sa k tebe pohybovať. Keď poviete "žlté svetlo", musia sa dvíhať doprava. Keď poviete "modré svetlo", musia sa odbočiť doľava. Keď hovoríte "červené svetlo", musia sa obrátiť na driblovať v opačnom smere. Môžete tiež požiadať hráčov, aby zastavili a vyzdvihli loptu na červenom svetle. Táto hra zdôrazňuje nepretržité driblovanie pri zmene smerov a vedomia súdu.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: The Great Gildersleeve: Gildy Traces Geneology / Doomsday Picnic / Annual Estate Report Due (Október 2024).